须防“晚睡强迫症”缠上自己

小刘平时工作压力大，累了一天下来，总希望能在下班后属于自己的时间里好好放松一下，才能对得起自己的身体。吃过晚饭后，去小区转转，再回到家里磨蹭一会儿，洗漱完毕差不多也夜里11点了。到那个时候，明明没什么事，却还不愿上床睡觉，再上上网，即使在单位已经整天对着电脑；看看电视，哪怕都没有喜欢的电视节目了，还要每个频道按个遍。熬到一两点困得眼皮打架，     

清明思孝

清明陪着父亲一起去给祖母扫墓。伫立在祖母墓前,看着墓碑上祖母慈祥的面容,幽然之间,觉得有些东西已被今人所遗忘了……祖母在我出生15天后去世,听父辈们说,祖母临终前,叮嘱子女,一定要把襁褓中的我抱过去给她看看,因为她最挂念的小儿子,已成家添丁了。可是祖母终究没有能看到我就离去了。我对祖母的印象源于父亲的回忆——父亲是遗     

压力自平衡装置结构探索

文章对现有双端面机械密封 ,磁传动密封技术中使用的压力自平衡装置的结构及其原理进行了研究分析 ,并在此基础上提出了一种新的压力自平衡装置 ,该装置具有结构紧凑、能维持理想压差及压差不受密封容器压力影响等优点 ,已在工程设计中开始应用     

新时期研究生的心理问题探究

面对新时期研究生的压力过大,负荷过重,心理问题突显,本文从社会、学业、自身等方面探求研究生的心理问题产生原因并加以分析,提出相应解决对策,以期对此问题的研究有所帮助。     

梦有多远，就能走多远

1．谈情减压 晚上回到家，第一时间倒头便睡，是不少打工族的生活态度。工作这么累，吃完饭，哪还有闲情跟爱人谈情说爱呢？其实，经过一天的忙碌，能够和爱人享受一下轻松的氛围，调剂一下紧张的神经，反而比急于入睡更能排解目间的工作压力。     

领导的“加压”与“降压”艺术

<正>提起压力,人们往往谈虎色变,避之唯恐不及,这是由于人们只看到了压力的负面作用。其实,压力还有积极的正面作用,适度的压力不但对人的身心健康有益,而且对工作效率的提高也有很大的促进作用。因此,领导者在工作中要正确     

整体性治理:一种压力型治理的超越与替代图式

政府有效治理的关键在于治理图式是否优良。长期以来,中国实行的是以目标责任制和下管一级制度为核心的压力型治理图式,这种治理图式存在着诸多弊端,亟待一种新的治理图式予以替代。缘起于英国并得到西方国家效仿的整体性治理图式,无论是在价值取向、治理策略还是在政府运作和问责机制等方面都实现了对压力型治理图式的超越。当下,援引整体性治理理论并予以本土化对于中国政府实现有效治理具有重要的理论价值和现实意义。     

新形势下热洗方式的探讨与实践

剖析热洗的内在机理,确定了热洗周期和热洗时间的原则,研究如何用运用不同的热洗方式确保不同层位、不同区块、不同驱油方式、不同举升方式的机采井的热洗效果,确保了机采井的合理泵况,减少了耗能,降低了生产维护成本。流压的高低决定了热洗时间,而含水、见聚浓度、举生方式则决定了热洗周期。     

压力性尿失禁的遗传相关因素

压力性尿失禁是一种常见的、遗传的和多向的下尿路障碍，是医学研究的国际热点。基因型和表现型之间的关系是复杂的，而且易受环境影响。基因的变异会增加压力性尿失禁的患病风险，如胶原蛋白I A 1、5-羟色胺2A等基因的多态性。但相关基因的研究并不多，不够深入，本文就目前已有研究做一个综述。     

小组工作对低收入自闭症儿童家长的减压功能研究

低收入自闭症儿童的家长与一般家长相比会面临更大的压力。对民办自闭症儿童康复机构中低收入家长的心理压力和面对压力的应对方式进行问卷和访谈研究，结果显示，他们承受很高的压力，但是没有有效的途径解决。在此基础上，设计使用了小组工作的方法对其进行减压帮助，评估小组工作的效果发现小组工作可以有效地缓解相应压力，使他们获得多方面的应对策略。建议低收入自闭症儿童家长可以从丰富知识技能储备、充分的时间准备和有效的时间管理、扩大经济获取渠道及加强人际支持体系四个方面进行日常压力缓解和应对水平提升。