老人健腿长寿养生法

正踮脚除疲劳踮脚锻炼可以先双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,再重复,每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制,每次5~10分钟,能有效而快速地减轻疲劳。晨起干洗脚每天早上醒来后在床上试试干洗脚。具体做法:双脚掌互相搓,也可用右手搓左脚,左手搓右脚。     

中国养老服务遭遇发展瓶颈

中国养老服务业得到较大发展 传统上,家庭养老是中国的主要养老方式,或者说跟众多发达国家相比,无论是养老服务的筹资还是服务的直接提供,基本上都是家庭的责任。除了家庭养老外,所谓的＂社会化养老＂主要是以公立的养老机构为主,供养没有法定赡养人、经济条件又比较困难的老人,在农村主要是针对＂五保老人＂的敬老院,在城市主要是针对＂三无老人＂的福利院。随着老年人口的增加,20世纪末开始有越来越多的完全市场化的、私立的养老机构发展起来。     

美佛罗里达成“老年天堂”老人打高尔夫球免费

美国西部新墨西哥州，老牛仔莫斯因为一场意外的“发现”而被卷入追杀之中。老警长老贝尔在保护莫斯的同时，也惊异于社会的变化、人性和法制观念的没落。对这些“old men”来讲，这里缺少那曾有的公平、正义和人性的温暖。     

雾霾对老人健康的危害

正恶劣的雾霾天气直接危害人们的身体健康。尤其是老年人,由于自身免疫力降低、呼吸道功能减弱,更容易受雾霾中有害物质的伤害。(一)雾霾对老人健康的危害1.呼吸道"首当其冲":老人肺功能十分脆弱,雾霾中有害物质大都附集于细颗粒物(PM2.5)上,会直接由口鼻吸入而进入肺部,引发上呼吸道感染,除导致咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状外,过量吸入还会引起咽喉炎、鼻炎、支气管炎、哮喘甚至肺炎等。有慢性     

老人善控情绪益处多

有位年过古稀的张老师在玩斗地主游戏时连赢两轮，第三轮时又摸到两个“炸弹”。张老师过于激动，哈哈大笑两声后，一头栽倒在牌桌上。医院全力抢救，可最终也回天无力。     

怀念许力以

不知不觉,原中央宣传部出版局局长、中国出版工作者协会副主席许力以已经离开我们两年了。2010年12月8日,他在睡梦中静静地离开了人世,享年87岁。他是原《老人天地》创刊人之一。从杂志1983年创刊,到2004年5月从编委卸任,他参与杂志工作21年。1983年8月1日,这本刊物的第一次顾问、编委联席会议在位于北京白塔寺的中国展望出版社召开。时值改革开放初期,     

关爱老人 构建和谐——内蒙古巴林左旗民政局工作纪实

正凝聚力量办实事为老年人办实事做好事,积极改善老年人居住环境。一是投资1 800万元建设了占地35亩、总建筑面积6000平方米、床位数200张的巴林左旗综合社会福利中心,投资1 500万元建设了建筑面积4600多平方米、床位数150张,集"养护、康复、托管"于一体的巴林左旗老年养护院,为人住的老人提供了吃、穿、住、教、医等综合性全方位服     

英国祖父母的隔代教育观——做参谋 不做保姆

英国的沃克医生已经退休了,小女儿林妲有一个两岁的女儿凯茜,有事时就会打电话请沃克为她照顾凯茜。向沃克夫妇问起外孙女的教育情况,沃克医生说:"我们很知趣,从不去抢夺孩子的母爱和父爱。我们也不做保姆,但会给儿女做育儿参谋。"     

老年人的安全保护 助行器如何使用

老年人的安全保护是养老护理工作的重要内容，养老护理员了解影响老年人安全的因素和安全保护方法，从而能够预见到老年人可能发生的安全问题，以便能够做出适当的处理，预防老人的损伤。下面，从四个方面来介绍对老人安全保护的方法：一是助行器的使用；二是老年人的搬移；三是安全保护器具的使用；四是老年人意外伤害的预防。其中第一点助行器的使用包含四个方面，分别是手杖的使用、拐杖的使用、步行器的使用、     

病中断想

平生一场跨年大病,让我先后两次躺到了医院的病床上。躺着,在病床上躺着,头不离枕地在病床上躺着,一天又一天,从冬躺到春,从春躺到夏……没真正躺上几个月的人,是不能想象个中滋味的,在我,最强烈的体验之一是孤独。卧病在床的日子里,家人围绕在床头,老人,妻子,孩子,给我的是细心的照料,时时温暖着