论针刺热疗对踝关节损伤的治疗价值

本文在研究踝关节闭合性软组织损伤的过程中,采用针刺热疗的方法进行试探性的临床治疗,取得了可观的治疗效果。     

小心，给宝宝买鞋的误区

误区一：鞋帮、鞋面越软越好 由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。     

腰椎管狭窄症怎样治疗

《老友》专家门诊:我在一次活动中突然扭伤了腰,之后发展到脚背上出现麻胀疼痛,经医院CT检查诊断为腰椎间盘突出症,做过椎间盘胶源酶化学溶解术。现在病情加重,县医院建议做手术。请问:我这种病情,是否一定要手术     

中老年保健操

第五节 跪坐更轻松 健康小提示：别小看跪坐这一动作，它会运用到大腿、肩部、胸部、手腕、背部、臀部等所有肌肉。若体力衰退，不但感到跪坐吃力，还可能会扭伤腰部、肩部等，而这组保健操可有效预防上述伤害。     

浅谈提高跑速的几种下肢训练方法

在教学训练中,我们根据青少年的身心特点,针对如何提高青少年运动员下肢力量的练习这个问题,总结出五种训练方法,使得运动员在训练中能达到提高短跑速度的目的。1、全蹲走练习方法:两腿自然分开,脚尖朝前成全蹲姿势,脚跟提起,用脚掌和踝关节的力量依次向前走动30-40米。两手     

中老年保健操

第三节 搬运东西更轻松 健康小提示：“购物很愉快，但拎着东西回家却好痛苦!”许多人都有这样的感受。有时拎过重的东西可能会扭伤背部、手腕或腰部．在此之前还是让我们先增强体力吧!向你推荐下面这组保健操。     

踝关节损伤的防治

踝关节是身体上承重的大关节,是常见受损伤处之一。本文就其受损伤的原因、诊断、预防、治疗、疗效方面进行了深入探讨。     

猪苦胆能治畜禽病

治猪、牛、羊癣:取鲜猪胆两个,鲜桃叶500克捣烂,加煤油250克搅匀,用纱布包好挤出药液,再与猪胆汁混匀,涂患处,每日2～4次,4～5天可愈。治牲畜四肢扭伤:取菜豆树(又名牛尾树)皮,算盘子鲜叶适量捣烂,加4只鲜猪胆汁,放入铁锅炒热后敷患处并包扎好,每日换药1次,4～5次可愈。治猪便秘:猪胆一个取汁,蜂蜜30克,豆油80毫升,充分混合后分2次给猪灌服。治牲畜外     

老寒腿注意了

柴女士患风湿病多年,关节成了"天气晴雨表",一到刮风下雨,就开始疼。特别是冬季,就更加难过,于是每年冬天都裹得厚厚的,很少出门。现在像柴女士这样有老寒腿的患者非常多,有关资料显     

三种不同“闪腰”的治疗法

在人体腰部，有三个地方容易受到损伤，第一是脊柱两侧的腰肌扭伤；第二是脊柱上的小关节错位；第三是脊柱内的韧带损伤。医学表示，对以上三种不同的“闪腰”，患者常常因为不明白受伤部位，而不能进行有效治疗。现笔者就几种不同的情况，进行分类介绍。