河之洲

正当同事打断你的工作时你是不是有这样的经历,工作进行到一半,同事突然叫你帮他寄份急件,或是叫你帮忙回答客户的电话,你怎么办?更糟的是,同事央求你参加一个临时的会议,逼得你不得不将手头上的事情搁下来。有没有办法避免同事打乱你的工作计划呢?第一招:施恩勿忘。对于帮过忙的事情,记录你的战功,这至少有三个意义:一是记录你投入的工时,看你的时间花在了哪里;二是作为日后要不要再帮同一个人的依据;三是测验自己的工作实力,如果同一件事情别人要花一周,你只需两天,     

何占豪:活得自然才是真

"八十岁的年纪,六十岁的模样,四十岁的工作量,二十岁的心态。"开心才能不"变脸"走进音乐家何占豪的书房,除了一架陈旧的钢琴和书架上塞满的唱片外,最引人注目的,是写字台上竖立着的电脑显示屏。何占豪解释说,那是为了方便在电脑上编辑乐谱设计的。81岁     

河之洲

<正>好好先生难深交很多人信奉交际要"圆滑、玲珑"的论调,他们认为要想人气飙升,就要做交际圈子里的好好先生。所谓的好好先生,就是在团队里充当和稀泥的人,他们的口头禅就是"好,好,好",无论你说什么,他们都会发出赞同的声音。你有时候会不会因为怕得罪人,从而违背     

最凄美的情书

她说,到时,就在报上发一则讣告吧,就当是最后的情书。父亲的葬礼上,她的出现颇为意外,只为,所有亲朋好友中,竟无人识得她的身份。七十岁许的妇人,着手织的黑色毛衣,襟上别一朵小小的白花。发已花白,梳理得整整齐齐,微胖,容貌依稀可辨年轻时的姣好。是独自一人前来,在葬礼快要结束的时候。入场时,她微微犹豫了一下,然后,缓缓走到沉睡在鲜花丛中的父亲身边,注视他,良久。目光温和柔软,并无太多悲伤。妇人靠近父亲,唇微微蠕动,说了些什么。之后,竟露出浅浅笑容,朝着魂魄已去往天堂的父亲挥挥手。还是过去轻轻搀扶住她,虽然并     

刘昭球的奇石情

正刘昭球老师玩石头,始于2001年。那时他刚做过直肠癌手术,在家静心休养,闲来无事便学起了摄影。一天,他惊讶地发现以前拍摄的一组奇石照片,平淡中显出美,静默中透出雅,让他十分着迷。因为在洢水河边长大,成年后又住在资江河畔,刘昭球对石头并不陌生。夏天他到河里游泳,碰到喜爱的石头便会洗净带回家。如今迷上了石头,他到河边溪涧去的次数更多了。     

开荒种菜乐趣多

一天,我闲来无事走到小区后门,发现围墙不远处有一片荒草地,瓦砾和沙石成堆,一看就知道这是建小区时剩下来未处理掉的建筑垃圾,时日一久便杂草丛生了,眼前的景象突然让我想起了孩童时随父亲开荒种地的情景,于是,我心想:何不把这片垃圾地开荒出来种些蔬菜呢?     

空竹“抖”出精彩晚年

"乐手无踪洞箫吹,精灵盘丝任翻飞,小竹缘何成大器,健身娱乐不思归"。这首诗,就是对我晚年抖空竹的真实写照。休假期间,在家闲来无事,便在老友的陪伴下,经常到公园闲转。一来二去,我发现公园内有位老人常在空地上玩一种木陀螺,技艺非常娴熟,而且那个木陀螺在上下翻飞的过程中,发出奇异的声响!这是什么活动啊?我当时来了兴趣,结果一打听才知道:人家玩的不是什么木陀螺,而是一种传统的技艺一—抖空竹!     

弄巧成拙,重婚罪行在揭发别人重婚时败露

<正>一个明知情夫已有家室的“二奶”,非要与其登记结婚。两年后,为逃避重婚的法律责任,“夫妻”俩又办理了离婚手续。当她认为仍在一起同居的前夫已失去价值时,为争夺前夫的房产,竟以自己受欺骗为由,向警方举报前夫有重婚行为,致使前夫身陷囹圄。然而,螳螂捕蝉黄雀在后。前夫的结发妻子以大量的证据,揭发她是在明知前夫有配偶的情况下与之结婚的事实,使得她也以涉嫌重婚罪被刑事拘留。     

用瓯塑讲温州故事

2014年11月23日,走进市行政中心11楼市委会议室的人们发现,墙上多了一幅大型壁画。这幅名为《瓯越风光》的作品,以红、黄、绿等明快的色彩,再现了雁荡山、古民居等温州元素。再端详,它不是油画,也不同于日常所见的浮雕,而是纤薄中自具层次和张力,手法细腻却又气势宏大。这幅让很多人赞叹并纷纷拍照留念的壁画,其实是一件瓯塑,有"东方立体油画"之誉的温州独有传统工艺,与黄杨木雕、东阳木雕、青田石雕并称"浙江三雕     

老年人应如何饮茶保健

喝茶是中国自古流传下来的传统文化,闲来无事泡杯茶,嗑盘瓜子,聊聊天是许多人的休闲活动,家中许多老人也习惯在一早或傍晚泡杯茶来喝,然而虽然茶饮对人体保健有很大帮助,有些事项需要注意:早餐后20分钟喝茶茶也算含咖啡因的饮品,对老年人的睡眠还是会产生不小的影响。进入老年期以后,常常睡几个小时就醒了,如果再加上喝茶的作用,恐怕会增加失眠的困扰。哪怕是午后喝茶,都还是可能造成失眠,造成隔天白天精神不好,再通过喝茶提神,这样便陷入恶性循环。