好生态造就好心态

俗话说"没有好的生态就不会有好的心态",此话一点不假。纵观世界几大长寿之乡,均位于环境优美的地区,人们不仅能自给自足,过着李白描述的"桃花流水窅然去,别有天地非人间"的生活,而且大多具有恬淡朴实的心态,因而得以健康长寿。再看邻国日本,之所以在长寿国家中名列前茅,除因饮食结构较为合理外,更重要的是其环境优美,旅游资     

心病常常有，心药需常伴

有一句话叫：“心病还需心药治。”光吃外在的药物是治不好心病的，还需要用“心药”来调节人的情绪。《黄帝内经》用了大量的篇幅，告诉我们治疗情志病的方法，很有意思，这些方法并不是吃什么药，而是用情志来治疗情志，用一种情志来治疗另一种不正常的情志。这种方法叫“五志相胜法”，相胜就是相克，情志、情绪之间是互相克制的。     

春日话养肝

肝，“是四肢的根本，藏魂之所在”（《黄帝内经》），是人体中的最大腺体。它犹如一个“化工厂”，具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能。为什么强调春季注重养肝？按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。     

教你三招除心火

一招:保持良好的情绪《黄帝内经》特别强调,夏季"更宜调息净心……不可以热为热,更生热矣",要"使志无怒",就是要人注意不要因为心情烦躁而乱发脾气,保持淡泊宁静的心境很重要。因此,不管天气如何炎热,我们都需要保持心态平和、情绪稳定。唯有如此,方可取得"心静自然凉"的效果。二招饮食可以祛除心火     

《黄帝外经》初探

东汉班固的《汉书》最早提及《黄帝外经》,但是此书在此后却未曾出现,而且传言此书被焚毁.综观历代文献记载,可以发现一些关于《外经》的线索.到了近代,《外经微言》一书出现在世人面前,引起了人们的关注.对于此书,世人也存在大量疑问,因此有必要考察传说中《外经》的源流,以明了其中原委.     

“井、荥、输、经、合”五种特定穴的功效

早在《黄帝内经》时代,我们祖先就有"针所不及而后药物"的科学观点。这个针指的便是人体穴位的针灸治疗。针灸有疗疾和激发生理功能的功效,符合如今倡导的自然疗法,也能避免药物对人体的毒副作用。现就针灸学中"井、荥、输、经、合"五种特定穴的功效简介如下:1.复溜穴。刺激该穴相当于服用六味地黄丸。本穴位于小腿内下侧、内踝尖上二横指处胫骨与跟腱间,是     

《黄帝内经·素问》英译史初探

黄帝内经·素问》作为中国的医学宝典,在世界范围内的传播效果主要取决于翻译的具体效果,只有完全的遵循黄帝内经的发展历史背景,正确理解其表达的意思,才能够很好的翻译。     

《黄帝内经》复合词的语义组合

文章从“组合”的视点探讨了《黄帝内经》复合词的内部语义关系，阐明了这类复合词意义构成的立体动态过程：复合词在构成过程中两个词素发生组合关系，词素在复合词内表现的是其义位义，两个词素义位义的组合构成词素的相互关系语义；在两个义位的相互组合中，进行词素关系义向复合词词义的机制转化，由此完成组合复合词的意义。     

《黄帝内经》“气-精-神”生命核心理论研究

以中国传统文化为背景,从生命哲学的角度分析了《黄帝内经》中有关生命的起源、生命的物质基础等内容,认为“气-精-神”是《黄帝内经》生命观的核心理论,强调气是《黄帝内经》生命观的根本,并且提出了“气-精-神”理论的内涵是“气为源,精为基,神为机”,从而使我们对生命本质有一个全面、科学、深刻的认识.     

闭目养生13法

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老：神的得失又关系到人的昌亡．人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养生对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者．是大有裨益的。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下13种：