坚持以人为本 深入开展优质服务

近年来,山东省淄博市博山经济开发区计划生育服务站坚持以人为本的服务理念,把群众需求作为服务导向,切实加强人口计生服务机构规范化管理,加大资金投入,创新管理模式,把提升技术、优化服务作为工作着力点,把育龄群众满意和认可作为衡量工作业绩的唯一标准,深化宣传教育,不断提升计生工作水平,赢得育龄群众的广泛好评,被誉为"育龄群众之家"。加强基础建设用舒心环境吸引群众     

有趣的“数字化”养生

搭脉数数法清晨醒来,赖床5分钟,让体内的器官逐渐苏醒,恢复正常功能。调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规律。脉搏可反映出机体的状态。每天观察脉搏的变化,是获取体内信息,实行自我监测的方法之一。步行数数法步行的好处尽人皆知。     

编读往来

<正>《新天地》杂志的编辑:我是济南的一位读者,5年前无意间看到《新天地》杂志,从此结缘。我今年60岁,虽然年纪不大但疾病缠身,患有糖尿病、高血压、冠心病等多种疾病。2009年在朋友处看到了《新天地》杂志,被它深深吸引。《新天地》是一本综合类杂志,既有人物情感又有健康保健,都是我喜欢的。我是个感情丰富的人,常常感悟伤怀,人物情感类的文章常常使我心潮澎湃,唏嘘不已,产生了强烈的共鸣;健康保健类的文章,我每篇都看,并且针对自己的病情自我保健,令我受益匪浅。     

美国牙科,不仅仅是先进——赴美牙科学院学习之感悟

正交流与合作是人类文明发展进步的主旋律。交流、合作、发展是破解封闭、释放活力的必然选择,我国战国时代的大思想家墨子有云:"兼相爱、交相利",就深刻地指明了这一点。2012年8月至11月,我被公派赴美国旧金山太平洋大学多哥尼牙科学院及附属医院进修口腔修复专业。一路走来,感悟颇深,可谓获得了一份沉甸甸的国标口腔修复正能量,将写满疲惫的皱褶消除。     

中医调养,别忽视体质类型

中医学认为,人体各脏腑间以及人体与外界环境之间都维持着相对的动态平衡,从而保持着人体正常的生理活动。当这种动态平衡遭到破坏,不能立即自行调节恢复时,人就会生病。寻找属于你的体质类型按照中医的辩证分析,我们的体质类型可分为8种。看看你属于哪一种,同时了解一下自己的易感疾病和养生方法。阴虚体质形体消瘦、毛发焦枯、午后面色潮红、唇红舌燥、口咽少津、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、性格急躁、情绪亢奋、不耐春夏、多喜冷饮、耳鸣、苔干或少苔或无苔、脉细数。性格比较急躁,遇事容着急、慌张,     

乌鲁木齐招募第六期“银龄行动”专家

今年,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市老龄办根据基层需求,将招募第六期“银龄行动”老专家42人,涉及医疗、教育、农牧、老年学校辅导等领域。同时,还将招募具有老年保健、法律、教育知识和宣讲特长的老年志愿者若干名。被选用的援医、援教、援农牧老专家,将于今年3月底或4月初派往乡镇学校、卫生院和农牧一线,驻受援单位开展为期4个月的援助工作,     

老人养生要远离“三白”

年龄到了60岁以上后,不管饮食还是生活习惯等方面都要发生一定的变化,尤其是饮食方面,老人要远离“三白”。究竟是哪“三白”呢？那老人养生应该吃什么呢？     

喜看母亲的变化

正不知不觉间,我突然发现母亲变了,特别是对待人生的态度,她的变化之大,让我吃惊。我在城里工作,以前母亲跟我打电话,讲的都是些张家长李家短的闲话,现在跟我讲的却是人要多吃五谷杂粮,少吃大鱼大肉;不要久坐,要常运动;注意调整心态,生气怒火伤肝……都是养生知识,保健大夫似的。一次打电话又跟我唠叨些这个,我调笑她快成养生专家啦。母亲说她天天看电视里的养生节目,跟专家学的。确实,专家的话就是不一样,一向节俭     

铁齿铜牙王小贝

正在央视一套播出的真人秀节目《出彩中国人》中,山东滨州的81岁"女汉子"王小贝成功用牙齿拖车,把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。主持人撒贝宁当场激动高呼:"铁齿铜牙王小贝!"王小贝从40岁开始注意锻炼身体,不过,她锻炼身体和别人不大一样。"我锻炼身体是全面、全身锻炼,除了像其他人一样通过跑步等形式锻炼四肢,还锻炼大脑、五官各个部位,包括牙齿。"王小贝72岁的时候,还在济南军区司令部供职。     

浅谈分层教学在保健按摩师培训中的应用

<正>近年来,随着国民物质生活水平和养生保健意识的提高,保健按摩社会需求大幅度上升,保健按摩行业蓬勃发展,保健按摩师从业人员数量明显增加。与之相适应,保健按摩师培训工作对社会及行业发展的重要性也愈加突出。因此,高效地培养合格的保健按摩师成为了相关教学中的一项重要任务。而在培训工作开展过程中,招收的学员水平参差不齐成为了一个突出问题。为全面提高培训水平,笔者积极探索合适的教学方法,提出了保健按摩师分层教学策略。