视角

生活方式比药更重要美国科学家近日研究发现,即使对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说,健康的生活方式都能极大降低他们罹患心脏疾病的风险。研究发现,即使被调查者从     

低血压和贫血不是一回事

俗话说"一年之计在于春".立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季大自然"发陈"之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利,可取得事半功倍的效果.春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期,因此,养生方法是否得当尤为重要,人们一定要适应气候和生理变化规律,遵循春季养生"六不"原则.     

红薯最好中午吃

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、铁等十余种微量元素，是世界卫生组织（WHO）评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地肪止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。     

四类蔬菜不宜生吃

生吃最好选有机蔬菜天气转暖,面对新鲜脆嫩的蔬菜,许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者,蔬菜所含营养素,例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存。但是,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。唐晓伟说,生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜,也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁,或将…     

20世纪初马克思主义在哈尔滨的传播

哈尔滨以其得天独厚的地缘优势,成为较早接触马克思主义的地方.由于布尔什维克、归国华工和国内先进分子的积极活动和所进行的宣传,20世纪初期,马克思主义通过多种渠道、多种途径传到了哈尔滨,并对当地革命运动产生了深远的影响.     

维生素富含哪些食物中

1、维生素A动物性食物:牛奶、鸡蛋、鱼类、动物的肉与内脏,其中以动物的肝、牛奶、螃蟹和蛋类的维生素A含量较高。植物性食物:主要提供维生素A的前体β胡萝卜素,如胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、茴香、香菜、韭菜、芥菜、茶叶及红黄色水果如杏、柿子、草莓等。     

西宁市非公有制经济发展现状及问题思考

非公有制经济是社会主义市场经济条件下的必然产物,是社会主义公有制经济的补充和完善,它的迅猛发展为经济持续快速、健康、协调发展注入了新的活力。党的十七大报告指出“坚持和完善公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基础经济制度,毫不动摇地巩固和发展公有制经济,毫不动摇地鼓励、支持、引导非公有制经济发展,坚持平等保护物权,形成各种所有制经济平等竞争、相互促进新格局。”这是党中央国务院对发展非公有制经济的高度重视。经过多年的发展,西宁市非公有制经济取得了长足的发展,企业数量增加,经济实力增强,经营规模扩大,经营领域…     

“吃啥补啥”有讲究

俗话说,"吃啥补啥",于是就有了吃羊腰子能补肾,吃鱼眼能明目,吃骨头汤补钙壮骨……"吃什么补什么"来源于中医食疗"以形补形"的理论,从改善相应内脏的特定功能来讲,不完全对;从补充营养素的角度来说,动物脏器含有丰富的优质蛋白、     

Dy—Gly—V_(B_6)三元配合物的合成与表征

用无水稀土氯化物与甘氨酸(Gly)、维生素 B_6(V_B_6)在一定条件下反应制得了 Dy—Gly—V_B_6三元配合物。经元素分析,IR 与荧光分析,摩尔电导及粉晶 X射线衍射对配合物进行了表征。     

浅谈农村初中英语教学中的兴趣培养

当前农村的初中学生对英语缺乏兴趣,有多数学生达到了厌烦的程度,那么农村英语教学的教师在缺乏英语语言学习的环境和氛围的情况下怎样上好英语课,让学生在英语学习中有好的收获呢？众所周知,要干好任何一件事情,都必须要有兴趣。兴趣是最好的老师。因此,如何培养学生的兴趣,已经成了我们农村教师的当务之急。