如何补充维生素

<正>补充维生素,最常见的方法就是多吃蔬菜、水果、豆类及相关维生素含量高的食物,做到饮食平衡。但是.在实际生活中,由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响.以及不良的生活方式比如烟、酒、电脑辐射刺激等或多     

贯彻党的十七届四中全会精神“划清‘四个重大界限’理论研讨会”在长沙举行

党的十七届四中全会提出．要“划清马克思主义同反马克思主义的界限．社会主义公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度同私有化和单一公有制的界限，中国特色社会主义民主同西方资本主义民主的界限，社会主义思想文化同封建主义、资本主义腐朽思想文化的界限”。     

皮肤瘙痒并非都是皮肤病

问:我最近经常感到皮肤瘙痒难忍,请问是不是得了皮肤病?答:瘙痒,一般都认为是由皮肤疾患引起的,但有些瘙痒,则往往是多种疾病的信号。消化系统疾病:痔疮、肛瘘、肠道寄生虫病等,常可引起肛门皮肤瘙痒。肝胆疾病,不论是阻塞性黄疸或肝内性、溶血性黄     

慧眼识油

豆油、花生油、芝麻油、葵花籽油、玉米油……这些我们在超市可以随意买到的食用油,它们在营养价值上有什么不同?究竟该如何选择适合自己的呢?今天,我们来一一认识它们。豆油阻止血脂升高     

你知道吗

果脯味道虽好营养不如果干 果脯和蜜饯是以水果为原料制作的，经过长时间的糖制，成品中含糖量达60％以上。由于糖的渗透压很高，具有抑制细菌繁殖的作用，因此果脯和蜜饯可以在常温下长期保存而不腐败。总的来说，果脯和蜜饯是一类高糖分、高热量、低维生素的食品。     

常用粉底液，要补维生素D

防晒霜、粉底液都标有SPF。这是什么意思？所谓SPF是指防晒产品的防晒系数，例如：SPF15的防晒霜抹在皮肤上后，它可以保证你在15X15分钟之内皮肤不会被晒伤。     

骨质疏松的预防和饮食

为什么每天喝牛奶还会得骨质疏松？造成骨质疏松的原因不仅是钙的摄入量不足导致的缺钙,维生素C、蛋白质和胶原蛋白的合成发生障碍导致的骨有机基质生成不良才是首发因素。     

炒菜留住维生素C

先洗后切 如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素会溶于水而流失。切好的菜还要迅速烹调，放置太久也易导致维生素C的氧化。急火快炒 维生素会因加热过久而严重破坏。急火快炒，可减少维生素C的损失。     

牙刷头靠头,细菌找上你

正医生通过仪器检测发现,使用一周,牙刷上的细菌量几乎是抹布水的十倍。建议大家保持牙刷干燥、每三个月定期更换牙刷,以减少入口的细菌。你知道吗,如果不注意卫生与干燥,会使牙刷停满各式各样的细菌,包括大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、放射线菌、念珠菌等,同时引发多种疾病。     

舌上长小红斑点火辣样痛怎样调治

《老友》专家门诊:我今年70岁,从2012年10月初起舌头左右两边充血潮红,同时长出了一些小红斑点,靠近舌根左右两边还有1～2个浅黄斑点,有时左右两边交替发生疼痛(不剧痛,是火辣痛)。中医用过泻肝、祛心火、除湿热等药,西医用过聚肌胞、转移因子以及抗生素和维生素A等药,做过喷射漱口等治疗,但效果均不明显。检查血糖、血常规和大小二便,均正常。请问:我这样的病应如何调治?