十二道抗衰老食谱

人体的衰老,往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质,对于保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。     

骄阳美人夏日防晒秘籍

<正>年年防晒年年晒!是选用的防晒产品不够好?还是对于防晒工作的认识不足?其实美丽同样需要智慧,若想肌肤白皙免受阳光的侵蚀,就从掌握全新的内在防晒护肤理念开始吧!     

人体衰老与自由基有关 抗衰老要做好这件事

衰老是每个人都不愿意接受的事实,然而往往在不知不觉中,它就悄然来到了你身边。早点儿发现衰老的信号,我们就能够"先发制人",早保养、早年轻!女性从初老到衰老,有八大常见信号:1.皮肤越来越干,容易卡粉,2.毛孔变粗,容易泛红敏感,状态不稳定,3.开始长斑,稍微休息不好,秒变黄脸婆。     

哪些人应该吃燕窝?

正600多年来,燕窝一直被认为是"医食同源"的"滋补圣药"。燕窝富含"燕窝酸"、活性蛋白和多种对人体有益的微量元素,具有滋阴润肺、养颜美容、益智健脑的功效。燕窝适合男女老少食用,不过,不同的人群和体质,吃燕窝也有不一样的益处。女士:以内养外,皮肤有弹性,气色好长期吃燕窝的女士皮肤更有弹性,气色更好。清代慈禧太后每天都吃燕窝菜,年过六旬容颜光洁,甚少皱纹。宋美龄每天一碗冰糖燕窝,高寿至106岁。现在更有众多港台明星以燕窝养颜美容。     

祖父的长寿“三宝”

前不久,我的祖父迎来了100岁的生日。祖父生活在农村,生活条件并不是很优越,为什么他能在100岁时依然很健康,归结起米有以下几个方面：一是生活有规律。每天清晨,他总要在床上按摩后方起床,梳洗后到户外远眺15分钟,早餐后再散步15分钟。午餐后,气聚神凝地静坐15分钟。二是每天坚持行走。祖父常年快步行走,80岁之后,他仍坚持每天走路5公里,作为防病和抗哀老的方法。     

陈默:不纠结才能更快乐

正对陈默的采访安排在柏悦酒店,一座很高大上的建筑里。初次见他,是在大型求职节目《职来职往》的舞台上,他以招聘方的身份出现,很多人是被他言语中传递出的满满的正能量所感染;真正意义上的第一次碰面,我们的直线距离不超过1米,他与生俱来的阳光气息和言语中的真诚,是隔着屏幕无法完整捕捉的。荧幕上的他,是众多粉丝心中男神一样的存在;现实中的他,亲和温暖接地气,会在寒冬里给记者点上一杯热     

耳环与眼镜如何搭配

女人与红茶有难解之缘,因为红茶具有很强的抗衰老功效。下面,就让我们一起来看一看"红茶美女"是如何操作出来的吧!方法一:红茶浴将30克左右的红茶装入布袋浸在浴缸中,10分钟     

益寿延年枸杞有奇效

枸杞,又称枸杞子、红耳坠,能滋补肝肾、补气强精、益精明目、养血和增强免疫力。中医很早就有枸杞养生的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。     

从头到脚少得病 活到百岁不稀奇——HD元素发明人王厚德院士谈抗衰老

2006年4月26日王厚德院士因发现神奇的抗衰老物质生命小体而研制出HD元素,荣获2005年度中国十大科技新闻人物的称号。人物档案王厚德,现年70岁,联合国国际生态安全科学院院士及中国分部副主席,中国抗衰老学会常务理事及秘书长,世界长寿会顾问,健康与长寿研究中心首席科学家。曾出版学术专著10本,在国际国内权威刊物上发表学术论文50余篇。     

第十四讲 肉禽类饮食宜忌与实用搭配——羊肉、鸡肉

羊肉羊肉性情温和,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,还能保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。