换个姿势看2020

2020年终于过去了,过得有些快、有些难、有些措手不及,你既想不到会以那种出其不意的方式开头,也料不到以这种波澜不惊的结果收官。这注定是一个极不平常的年份,无论对世界、中国还是四川,无论对你、我还是TA。这一年,全省以非常之举应对非常之时,用非常之力推进非常之事,取得了非常之效。当它转身而去时,盘点这百年未有之大变局和百年未有之大疫情的非常之年,不能用常规的方法,需要用非常之法,需要换个“姿势”。     

定力与技巧

一弟子学习射箭。师父告诉他,要学习射箭,先要练好定力:站成射箭的姿势,每天站上3个时辰,等练到纹丝不动时,再来教他如何射箭。弟子练了3年,终于练成。可师父说,他只具备了身体上的定力,要练     

怎么“坐”最能保护前列腺

正前列腺炎的发病率近几年的增长就像飞一样,前列腺类疾病的患者平时不宜久坐,并且坐的姿势也有讲究。下面来听听专家是怎么说的吧。人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前     

不良走路姿势影响小孩智力

在临床治疗上,步态训练是脑病患者康复的重要课题,许多脑病患者通过有效的走姿训练,使大脑恢复了正常的功能,可见正确的走姿是多么重要。走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会,这个姿势使低头工作的状态变为＂阳气升发＂的抬头状态,正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升,从而影响大脑正常的气血供应。很多家长从来都不注意孩子走路的姿势,低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还会影响大脑的健康。不论是在伏案工作还是走路时,大脑都处于紧张状态,白天的这种不得缓解的紧张,造成大脑过劳,会影响夜间的睡眠。     

轶事

你们听说过站着写的作家么?美国的欧内斯特·海明威就是这样的作家。他说:“我站着写,而且用一只脚站着。我采取这种姿势,使我处于一种紧张的状态,迫使我尽可能简短地表达我的思想。”正是由于要“尽可能简短地表达我的思想”,所以,海明威的作品素以简洁、清新而著称。他把他的这种方式当成一种秘诀。     

中、日、韩男子手球守门员防守技术上的差距

对中、日、韩男子手球守门员技术上的差距进行了初步的分析和探讨 ,通过技术统计和对技术动作的观察 ,提出了一些改进方法和建议     

自拟方剂治“闪腰”

在日常生活中，常会发生急性腰扭伤，欲称“闪腰”。一般是因负重或劳动时腰部姿势不正，使腰部肌肉、韧带遭受强力牵拉，血脉淤滞所致。主要表现是突然腰痛，活动受限，局部有明显压痛或肿胀，甚至疼痛向下肢放射。这里介绍的“活络效灵汤”可治疗急性腰扭伤，一般服约2—3剂即能治愈。若有需要不妨一试。     

T型台上的魅力

机会多是偶然的，一次坐在内蒙古电视台不大暖和的600平米演播厅里，观赏了一个叫“阿拉腾”群体所展示的服饰表演。     

洗脚享康乐

一、注意变换体位姿势。需要久坐或久蹲时,隔一段时间就站起来走动走动,最好能按摩膝关节,这样既不使膝关节长时间僵持在同一位置上,又能促进膝关节的血液循环,减少关节内外组织的粘连。二、加强下肢活动锻炼。平时最好常作交替下蹲、起立等活动,使膝关节得到充分的伸展、旋转,     

浅析高师音乐教学中钢琴辅修课的基础训练

高师音乐教学中的钢琴辅修课,历来由于学生基础差、学期相对较短、内容较多等原因,很难普遍达到较高的教学效果。因此,在学习过程中只有明确并掌握了正确的方法,并针对不同的问题进行科学性的训练。才能逐步达到用相对稳定的钢琴技巧较好地诠释艺术作品的能力。虽然钢琴的演奏技巧尤为繁多、复杂艰深,但钢琴弹奏的基础训练却如基石般尤为重要...