避免紧张劳累谨防心脏猝死

首先，我们说说过度疲劳。如果一个人经常工作时间过长，休息不好并处于一种紧张、压力较大的状态，就会产生焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，并使机体长期处于应激反应的状态中。而这种应激反应会引发人体心脏、大脑、肺脏、肾脏等疾病的发生而导致死亡。     

春节长假小心节日综合征

每次长假过后,刚开始上班时,有不少的上班族会有这样的体会:假期活动排的太满,玩的太疯,上班没有精神,情绪还沉浸在假期的散漫状态中,不能收心,厌倦工作,甚至还会出现焦虑、抑郁等心理问题。这样的情况就是所谓的节日综合征。     

视角

生活方式比药更重要美国科学家近日研究发现,即使对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说,健康的生活方式都能极大降低他们罹患心脏疾病的风险。研究发现,即使被调查者从     

大学生抑郁情绪探讨

抑郁是情绪的一种表现形式,随着市场经济的推进和高等教育的快速发展,竞争压力的增加,使大学生的抑郁表现愈来愈突出,研究认为作为教育工作者及时发现和矫正大学生的情绪、情感非常重要。     

关于大学新生抑郁心理的调查分析

文章通过对大学新生的抑郁心理调查,针对他们存在的主要心理问题及原因进行分析,提出开设专门课程、引导新生增强应对挫折的能力、发挥心理咨询中心的作用、增强新生的心理自我调适能力等具有可操作性的对策,以有效提高大学新生的心理健康状况。     

和孩子一起诞生、成长

<正>惊心动魄的事情近几年,各种形式的父母学堂、父母培训教室悄然兴起,这些学堂多是在教家长们如何做一个称职的父母。有些人不理解,想想上一代人没费什么力气,就把孩子带大了,难道做父母还用学吗,谁不是天生就会的?现实给我们的回答却是为人父母是需要学习的。     

春季是养阳的最佳时机

养阳为的是得天之助,把天上的阳气为我所用,以补我们自身阳气的不足。“春阳,胜吃药”,春天养阳主要是晒太阳,可以给人阳气、给人朝气,可以排解抑郁情绪。春季白天渐长,宜适当晚睡早起以迎阳气。春季宜进行户外锻炼,舒展身体,让身体沐浴在春光中,吸取大自然的活力,振奋人体之阳气。春练以小运动最为宜,以人体不出汗或微出汗为佳,若运动量过大,大汗淋漓,津液消耗过多,则会损伤阳气。     

社工与志愿服务在医院结直肠癌术后抑郁患者中的应用初探

为探讨社工与志愿服务在医院结直肠癌术后抑郁患者中的应用效果。由经过心理咨询师培训的社工和志愿者应用抑郁量表（SDS）测评结直肠癌术后抑郁患者的抑郁程度。随机将抑郁患者分为两组,观察组采用社工与志愿服务干预的模式,对照组采用常规护理模式。一个月后测评患者抑郁分值、造口相关知识掌握情况、更换造口袋操作的合格率。一个月后,观察组患者的SDS得分低于对照组（P＜0.05）,造口相关知识掌握程度与更换造口操作的合格率均高于对照组（P＜0.05）。研究指出社工与志愿服务介入结直肠癌术后患者的康复过程,有利于减轻患者的抑郁情绪,提高患者主动参与自我造口护理意识,有效促进患者的造口适应性与康复。     

社会支持视阈下大学生抑郁的特征及其对策研究

大学生作为社会建设的后备军,其心理健康一直是社会关注的焦点,大学生抑郁发生率居高不下,成为大学生常见的心理障碍.在大学这个半社会化的集体中,抑郁个体对自身消极评价,不仅对自己的心理健康造成严重的影响,而且也失去锻炼、提升自己的机会.通过文献查阅,抑郁个体普遍缺乏稳定的社会支持,缺乏求助路径.因此,以社会支持和抑郁为切入点,提出几点建议.