如何应对工作压力

在工作压力之下你会怎么说？是“喘不过气,忙乱不堪”还是“面对挑战,干劲十足”？两者之间的生理差别微乎其微。越来越多的专家认为,工作压力有其积极的作用,它可以使你更坚强,也可以将你摧垮。在多数情况下你可以选择。以下是专家提出的有助于你在压力之下表现得更好的８种方法。为压力正名不要怨恨压力。它实际上是在表明你的事业有了进展。你应该把重任在身视为难得的机会,它能推动你前行,掌握新技能,表现自己的勇气。不要一味抱怨会耗尽你的精力,应以乐观的态度迎接超负荷的每一天。你要告诉自己：“这是一个我有能力应付的挑…     

心理训练探微

现代意义上的心理训练产生于第二次世界大战期间。心理训练实质是增强社会适应,提高心理素质,充分发挥潜能的一种特殊的心理教育方式。心理训练的主要理论和方法有生理心理学、学习心理学、认知心理学和个性心理学的理论和方法。     

浅析音乐教育与素质教育

音乐教育是实施素质教育的重要途径之一。音乐对人的素质影响是全方位和多侧面的 ,它可以渗透到素质网络的各个方面。音乐教育具有辅助并促进德育、智育、体育等方面协调发展的功能     

开学季你适应了吗

开学没几天,就有一些学生出现了头晕目眩、恶心呕吐等生理现象,还有的人甚至产生了逃学厌学的心理倾向。两个月懒散、轻松的暑假过后,如何在新学期尽早适应新环境,包括学习、生活、社交等,成为新学期中同学们需要面对的首个课题。适应能力是指个人为与环境取得和谐关系而产生的心理和行为变化,适应能力是个体与各种环境因素连续不断改变的相互作用的过程,其有三个基本组成部分：1．个体。社会适应过程的主体。     

肾衰竭与心血管疾病的联系

在慢性肾功能衰竭（CRF）中心血管疾病发病率很高,在持续透析的患者中,常常存在左室肥大、缺血性心脏病和心血管衰竭。这些心血管疾病的后果是死亡、心功能衰竭、心肌梗死、心绞痛、透析相关低血压以及心律失常。这些情况在透析疗法的起初也是非常普遍的。     

说说老人肾保健说说老人肾保

衰老是一个渐进的生理过程,涉及人体的所有脏器系统,肾脏也在其中。70岁的健康老人,肾功能大约只相当于30岁时的50%,体积也已减少1/3。不过肾功能虽说降低很多,     

王晓洁教授

王晓洁,女,汉族,1962年出生,山东烟台人,博士,鲁东大学生命科学学院教授,动物学硕士研究生导师,生物一级学科硕士点动物及动物生理方向学术带头人,2012年评为山东省中青年有突出贡献专家,现任鲁东大学生物医学研究所所长。1985年毕业于青岛大学医学院儿科专业,获医学学     

青年聋哑学生社会化障碍分析

青年期社会化是人一生社会化的重要阶段,是青年适应社会发展要求,使个人从＂有机体生物人＂发展成为＂社会人＂的过程。青年聋哑学生作为青年中的一个特殊群体,由于自身的生理缺陷,他们极容易出现社会化障碍,影响社会化进程和正常的内化行为,容易引发越轨行为,     

中药是吃出来的

中药与食物的产生方法相同,是我们祖先千万年的生活实践,与大自然、与疾病长期斗争的经验结晶。原始人最初的生产方式尝试和寻找食物,往往在饥不择食的情况下,在吃的过程中,难免会误食一些有毒或有剧烈生理效应的动、植物,以致产生明显的药理作用,甚至死亡,经过无数次反复试验,对动、植物产生了第二认识,     

秃顶的四大生理优势

新的研究显示，除疾病引起的脱发外，秃顶人具有四大生理优势：