常吃这些食物易致失眠

正1.含咖啡因的食物如:咖啡奶茶,可乐很多人都知道,含咖啡因的食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。2.辛辣食物如:麻辣小食,香蒜面包     

食物蒸食更营养

中华饮食文化源远流长,烹饪方法众多,其中“蒸”最受推崇。“黄帝始蒸谷为饭,蒸谷为粥。”蒸是人类自钻木取火之后烹饪史上的又一重大发明。     

油啊,我们到底怎么吃才对

“目前我国城市居民平时吃油量高达44克,也就是每人每天接近一两油。相比中国营养学会推荐每人每天25—30克的标准,超出了一大截。”笔者近期做了一个小小调查,发现越来越多的市民知道应该限油,也舍得花钱买好油,但是关于吃油,仍存在几大困惑。就此,专家为您解答。     

别＂错杀＂了绿豆汤

近来,很多朋友们身上出现了一些皮肤的问题,往往是红色的疹子,我接到了几个电话,都是此类问题,在身上的各个部位,我一听,知道了,这是这种天气下最容易出现的问题了。     

你该喝哪种牛奶？

日常生活中,我们常常接触到普通牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶,那么,究竟哪一种适合自己呢？     

时尚养生偏方33条

1.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效.2.应在饭前吃水果,饭后吃水果是错误的观念.3.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多.4.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃.     

“光盘打卡”小程序覆盖全国千余所高校

人们采取了诸多行动以杜绝食物浪费,但一位年轻人正在用科技极大地改变着我们的生活。23岁的清华学生柳济琛开发了一款名为“光盘打卡”的微信小程序。用户可在就餐后打开小程序,对着空盘拍照。人工智能识别出照片后,学生们就能获得积分购买礼品或者爱心餐,捐赠给贫困乡村地区的孩子。     

便秘不治脑子变慢

60岁的林大爷最近有些“老糊涂”,说句话之前,总得想个一两分钟;别人问他什么事,反应也总是慢半拍,得想一会儿才能回答。老伴笑他,是不是老年痴呆了。可林大爷去医院检查,并没有发现大脑方面的器质性病变。几番询问,我们发现,林大爷一直有便秘的老毛病,因为自己觉得问题不大,并没有经过系统治疗。最近几个月,便秘尤其严重。他的反应变慢,很可能是便秘闹的。     

想吃3年的免费Pizza?先来搞定数学疯子出的这3道数学题

3月14日,你可别只想着白色情人节.实际上,它还是π节这样一个有趣的节日.顾名思义,圆周率的常用近似值是3.14,而3月14日也成了世界各地的数学爱好者们一年一度庆祝的特别日子.由于π也谐音派,各类馅饼披萨也成为了庆祝π节必不可少的食物.     

一日三个“五”

一日吃五餐传统习惯是一日三餐,并被视为经典。但越来越多的证据表明,此种进餐模式并不利于人体健美与疾病防治,若将进餐次数增至五次则大不一样。试验显示：将同样多的食物分成三次以上吃完,比起一日三餐来养分摄取不受损失,而体内产生的热量却要少得多,是保持体重适中的一个好办法。