50岁男人必知的更年餐

男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。男性更年期出现在50-60岁之间。近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。     

教你“举手之劳”的养生法

过去，是50岁以后的男性关心前列腺问题，而现在提前到40岁。原因是现在的人运动少了，如经常坐在办公室的人、开出租车的司机以及因生活安逸不愿意运动的人容易提前患上前列腺疾病。     

祖孙趣学绕口令

儿子上了大学，家里又成了两人世界。 只是发觉，人到中年的两人世界，和新婚时期的两人世界，存在着根本区别。这时，没有了新婚时的卿卿我我，也没有了相互不理解的吵吵闹闹；虽然没有了浪漫的情愫，却有一种默契、宁静、温馨渗入到两人心灵世界之中。     

将来请你提醒我

一位中年男人和一位青年才俊在一起，说到了保健品的广告，两人轻蔑一笑，不是笑这类广告和保健品，倒是在笑真有老人会相信这种东西。倏忽间，中年男人对青年才俊说，如果有一天我也相信了这种东西，你一定要提醒我。青年才俊问，提醒你什么？中年男人说，你要提醒我，多少年之前，你和我在一起的时候，我曾经狠狠抨击过这种东西都是骗人的，狠狠地看不起买保健品的人，     

射美媛大孝感天动地

不久前，这位刚从北京人民大会堂参加完表彰大会并从中共中央政治局委员、国务院副总理、全国老龄委主任回良玉同志手里接过奖杯的中年女性，就是江西省吉安市瑞洁村农民——谢美媛同志。2008年，由全国老龄委办公室、民政部、教育部、广电总局、团中央、全国妇联共同主办的第三届全国敬老爱老助老主题教育活动推选出来的孝亲敬老先进中，43岁的谢美媛经逐级推选而成为这届全国30位“中华孝亲敬老楷模提名奖”中江西唯一的获奖者。据了解，谢美媛同志至今已先后十多次被评为镇和县里的“女致富能手”、“孝顺儿媳”等先进个人，     

“快乐足球运动”对中年男性肥胖和体质健康影响的实验研究

[目的]利用一些科学指标对长期进行快乐足球运动的中年男性肥胖和体质健康进行了研究。[方法]对52名中年男性进行12周的快乐足球训练实验,将实验前后受试者BMI、腰围、腹围、安静时心率、血压、肺活量等指标进行比较分析。[结果]实验前后体质指数（BMI）、腰围安静心率（HR）、肺活量（VC）、站姿直膝前弯和30s坐-站等指标有显著性差异（P〈0.05）。[结论]12周的快乐足球运动对减轻和预防中年男性肥胖有明显的作用;对中年男性的心血管功能、肌肉力量和体质健康有促进作用。与其他健身活动相比,快乐足球运动的锻炼价值较好。     

迷惘之后,让爱不受伤害

正和丈夫刚结婚的时候,我只有22岁,其实也就是个什么也不懂的大孩子,高兴的时候胸无城府地笑,一丁点儿小事就能泪如雨下。但人总是要长大的,特别是婚姻中的女人。十几年的婚姻,把我从一个迷迷糊糊娇里娇气的小女人变成了一个干练麻利的中年女人。而当年那个一遇到事便习惯性地说"我得问问我妈"的毛头小伙子也磨练成了一个成熟稳重的中年男人。     

一个露骨的爱情故事

她结婚了,可能6个月也可能一年,丈夫是个什么样的人,也无从知晓。总之她忽然变成了一个急于出轨的人,急切程度类似于已经结婚10年的中年男们。她这么个一向正经的女性,胡乱去找一个男人显然是不可行     

一家三口的“叛逆”之战

随着晚婚晚育的日益普遍,青春期子女加上更年期母亲的组合正变得越来越常见,处在心理动荡期的两代人碰撞在一起,经常会出现火星撞地球的局面,也让父亲两头受气。那么,一家三口应该怎样化解这种冲突呢?     

请不要用疾病说话

他以为自己陷入了"中年危机",可没有想到,真正的原因却是由于妻子的疾病所带来的家庭角色错位……