何冬：向身体学习

何冬喜欢坐在地板上接受采访。像一切长期从事健身活动的人一样，她的身体语言很放松，肩膀和手臂的收与放，带着一种从容洒脱的节奏，也许这种身体语言带给人的感觉，就是她常常说的“健身的美丽境界就是身体的生动。”     

别让眼睛老去

几场大风让人感到了冬天的寒意。对于老年人而言，抗病能力会逐渐减弱，往往会导致一些疾病与旧病的复发。     

怎样运动可助“性”

正问:我去年生了一场大病,在家休息了两个月,期间吃了许多补品。后来身体虽然康复了,却显得很臃肿。肥胖的体型让我对夫妻生活明显冷淡下来,为此老公对我很有意见,我也在一直想办法改变现状。我听朋友说运动能有效助"性",同时也能     

玫瑰圈的身材恐慌症

在重压之下的高端女性们,健康才是最重要的职位越来越高,工作越来越忙,应酬越来越多,运动越来越少。而频繁奔波于觥筹交错和工作压力中的女性经理人,就无意识地在应酬与压力递增下一点一滴地增加了不想要的卡路里。于是乎,玫瑰圈中的女性经理人们开始对于丰腴的身材日渐恐慌。其实,作为高端女性而言,好身材并不仅仅意味着纤细,毕竟,太过于纤细的身材往往会给下属传送出柔弱无力的信号。因而,玫瑰圈的女性们大可不必日渐担忧自己的身材问题。毕竟,在重压之下的高端女性们,健康才是最重要的。袁郡:学会接纳自己我以前特别担心身材问题,曾经状…     

对大学生运动损伤的调查分析

通过对８９级、９０级、９１级大学生在校三年间运动损伤的追踪调查与分析，初步了解发生运动损伤的情况，掌握运动损伤与学习阶段的关系；运动损伤与气候变化的关系；不同运动项目对身体各部位损伤的关系；以及造成运动损伤的原因等。     

论中年知识分子保健

中年知识分子是科教兴国的中流砥柱,然而他们的健康状况却令人担忧。造成这一状况的原因是多方面的,扭转这一局面的方法也应是多方面的。其中体育锻炼对生命活动的许多方面具有良好影响。因此,中年知识分子压积极参与体育锻炼．以保持和提高自己的健康水平。     

巧用好胜心理 搞好体育教学

好胜能驱使一个人去努力、使之走上顶峰,取得意外的收获;好胜也能使人走上歧途,造成终生遗憾。也就是说,不同的好胜心会产生不同的效应。     

影响中学体育教学的问题与措施

长期的教学工作中深刻认识到体育教学质量和学生以及家长的意识是密不可分的,针对影响体育教学的的问题,本人粗浅的认识:1、部分家长重文化轻体育。虽然现在宣传素质教育和阳光体育运动,倡导全方位促进学生全面发     

建立职场自信就这么简单

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它,这样会导致你细想自己的弱点;坐在前排,并不一定能带来多大好处,但它确实能表明你已经克服自己的恐惧。如果您正在寻找培养自信的方法,那这篇文章一定不能错过。