七日瘦五斤的健康塑身魔法

浪漫的夏季终于来了,衣物一天天减少,塑身再次成为必修课.为了穿上美丽的小短裙、为了让自己更美丽自信,你必须立刻加入这一季塑身狂潮中!     

要健康,靠自己

我参加省老干部健康协会的活动已经八年多了,启迪很深。我在这里学习的体会是:"师傅领进门,修行靠自己——要健康,靠自己。"首先,管好自己的嘴。"病从口入,祸从口出"。管好自己的嘴,对健康很重要。应当合理饮食,酸碱平衡,戒烟限酒,少吃多餐,七八分饱。对蔬菜、水果、坚果之类,应当     

突尼斯住房制度发展状况一瞥

联合国把每年10月7日定为世界住房日,这也是阿拉伯国家的住房日.突尼斯面积约16.4万平方公里,人口900多万,属不富有国家.据突尼斯妇女家庭儿童事务部的联络宣传局最新研究和统计,从家庭消费的平均支出看,37.4%的支出用于吃,22.2%用于住房,9.6%用于医疗健康,8.7%用于交通.     

老年人旅游与保健

老年人外出旅游的好外很多,可以陶冶情操,开阔视野,促进健康,调剂生活,增进同伴友谊。然而,老年人毕竟体质较弱,旅游时更应多加注意,一般要做到“七戒”,即戒急行,戒登险,戒贪凉,戒贪食,戒独行,戒夜行,戒雪行。 有慢性病的老年人,以选择离旅馆较近、环境幽静、活动范围小的旅游     

试论当代中国学校体育与健康教学的特色

本文从当代中国学校体育与健康教学的指导思想、教学内容、教学管理和教学实施等4个方面阐述我国学校体育与健康教学的特色.     

城市社会各阶层的健康生活方式——以南京市为例的分析

本研究根据马克斯·韦伯关于生活方式的概念并借鉴中国社科院“当代中国社会阶层研究课题组”的成果 ,对现阶段城市社会各阶层健康生活方式进行研究。在对南京市人群抽样调查的基础上 ,分析了目前城市各社会阶层健康生活方式的现状和特点 ,探讨了健康生活方式跨越不同社会阶层广泛传播的可能性、必要性及其所需要的条件。     

扎实推进关爱女孩行动 着力改善人口生育结构

2003年，国家计生委把我县确定为全国11个“关爱女孩行动”试点县之一。一年多来．我们以开展“关爱女孩行动”为契机，以遏制出生人口性别比问题为重点．明思路、抓重点、建机制、优服务、强管理、促落实．着力改善人口生育结构．促进了全县人口与经济社会健康协调发展。     

保健三大原则：平衡饮食 有氧运动 心理健康

北京医科大学教授齐国力先生,是一位著名的健康教育专家。他的健康养生讲座广为传诵。他讲的保健三大原则——平衡饮食、有氧运动、心理健康,对老年人具有很强的指导意义和参考价值,本刊特予摘载。     

太极拳对维护人类健康的功效

根据文献资料来分析人类面临的健康危机,谈太极拳对人体健康的积极作用。研究表明,当今人类面临的健康危机是由多方面因素造成的,而太极拳对维护人类健康却有着特殊的功效。