盐，并非越少越好

日常饮食要限盐少盐,这一观念如今已逐渐被具有保健意识的人群所接受,并将之视为预防高血压和心血管疾病的一项重要措施。不过,食盐对高血压有“阴阳效应”——其中的钠离子可增加患高血压风险,而氯离子却有利于降低高血压患者的死亡风险。     

保养新招:更年期吃红薯

正研究人员总结道,常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状,也有助于缓解压抑情绪,还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此,作为一种既便宜又好吃的营养食品,红薯应该成为更年期女性饮食中的一分子。女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法。     

春季潮湿怎样保健康

冬去春来,乍暖还寒,阴雨不断。窗外的世界陷入了茫茫雾海,潮湿的天气给人们的日常生活带来了很多不便,同时也让很多人的身体健康亮起了“红灯”。因潮湿天气引发或加重的各类疾病,譬如骨关节炎、皮肤病、心血管疾病、胃肠疾病、呼吸道疾病的患者数量都有明显上升趋势。对此,专家们为市民的健康提个醒。     

清晨第一杯水应该怎么喝？

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。     

素食也要强调营养素

当今社会,追求健康的理念已深入人心,因此素食之风兴起。但研究表明,虽然素食〉-7惯对抵抗心血管疾病和防止肥胖有好处,但由于人们生活在一个高速运转的现代社会环境里,每天都要耗费大量体能,所以素食者的营养搭配亦不容忽视。     

橄榄油可抑制“坏”基因

橄榄油在降低心血管疾病风险等方面的好处已广为人知,一项最新研究揭示了其背后的基因原理,即橄榄油中的     

多种心血管疾病怎样服药调理

《老友》专家门诊:我患高血压病经服药已稳定在正常值,但之后又反复发生心力衰竭多次,心电图还显示有心房颤动和右束支传导阻滞。请问:这些病应怎样治疗和服药调     

第十一讲糖尿病（三）

饮食结构的改变,对糖尿病患者来说是非常重要的一环。我认为,现在有很多医生向糖尿病患者推荐的食谱中,存在着一定的不足之处。由于糖尿病患者最大的危险是心血管疾病,因此,一些医生们一直关心的是食谱中的脂肪含量,按照碳水化合物低脂肪的原则配比食谱。过去的糖尿     

三维斑点追踪技术在临床左心功能评价中的应用

<正>心脏功能的检查评估在心血管疾病临床诊断、鉴别诊断、治疗效果和预后评价、发病机制和病理生理研究等方面发挥了重要作用。超声心动图是目前临床最主要的无创心脏功能检查方法。常规的超声心功能评价方法和参数往往建立在容量和多普勒血流基础上,斑点追踪(Speckle-tracking echocardiography,STE)作为量化评估心肌形变的超声检查技术,为我们提供了心功能评估的新工具。     

控制血压从“清晨”开始

心源性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛和颅内出血性、缺血性脑卒中等常发生在清晨和上午时段。调查发现：约40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在此时段,而且此时段脑卒中的发生率是其他时段的3倍~4倍。清晨是诱发心梗的＂危险时间＂清晨高发心血管疾病的主要原因是交感神经的兴奋。清晨时,由于血液黏度变化、体位改变和猛然运动等因素,使交感神经兴奋启动。