速度滑冰运动员速度耐力训练方法的研究——常压低氧环境

本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法对吉林省优秀速度滑冰运动员在常压低氧条件下的速度耐力训练方法进行研究,旨在帮助运动员更好地提升在比赛中的竞技能力,取得更加优异的比赛成绩,力争推动我省速度滑冰运动的水平达至新的高度。在实际训练中发现,在低氧条件下进行速度耐力训练,能够更加有效地帮助运动员提升专项能力,能够更好地帮助速度滑冰运动员提升速度耐力水平。     

浅谈短跑训练的方法与手段

短跑项目是属于极限强度工作项目。极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。而专项身体训练能直接促进掌握短跑专向技术和提高专项成绩的身体素质。     

耐力跑的教学与组织

本文针对耐力跑教学中存在已久的学生惧怕、教师紧张的难题,改变以往传统的教学组织与方法,引入了素质拓展训练中的团队意识培养内容,降低了练习的难度,增加了趣味性。让学生“我的长跑我做主”,取得了很好的教学效果。     

浅析径赛短距离项目运动员选材注意的问题

<正>纵观世界运动员短跑水平,我国尚比较落后。要迅速改变这种状况,除了进行科学性的短跑训练外,还要搞好短跑人才的选拔工作,为国家培养优秀的短跑运动后备力量。现今,不少田径强国都非常重视短跑运动员的选材工作,并进行了多方面的研究和探索。从2008年北京奥运会到2012年的伦敦奥运会,牙买加田径运动员仅仅依靠径赛短距离项目便从美国队手中硬生生抢走了八枚最具份量的金牌。两届奥运会上的诸多实例再次在径赛短距离项目运动员选材的领域里掀起一     

耐力运动对大鼠血液学指标影响的实验研究

通过测定大鼠4周耐力运动后RBC、Hb、MCT、MCV的变化，并观察大鼠一般表现，结果：4周耐力运动后大鼠RBC显减少（P＜0．05），Hb下降（P＜0．05），表明本实验采用的运动形式和运动负荷量能造成大鼠运动性贫血，可作为研究运动性贫血的动物模型。     

大学生耐力素质下降的原因及对策

我校在实行《国家体育锻炼标准》的测试中，发现耐力项目的成绩和“达标”率逐年下降。从我校 2000届新生的调查来看，该项目的第一次测试通过率仅有 70.3％。本文对其产生的原因进行分析并提出了相应的对策。     

对青少年赛艇运动员力量训练方法的探讨

借鉴运动生理学,运动训练学的基本理论,结合近几年对青少年赛艇运动员力量素质训练的实践经验,从方法学的角度,提出了力量训练的三条基本原理和三条基本原则,并对力量、速度力量和绝对力量练习的基本方法与手段进行了探讨     

速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代系统为主，即到原供能和糖酵解供能，在周期性最大强度运动时，运动员要注意能量代谢的合理分配，在间歇运动中，由于运动时间的结构的不同，参与代谢的能量供应系统有所侧重，根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素，有针对性地对运动员进行科学的营养补充，对运动员的成绩有较好的提高。     

田径运动短跑速度训练方法研究

速度是田径运动的灵魂,速度训练一直是田径运动训练中的中心问题。从人体运动学的角度分析,田径运动中人体运动的速度包括反应速度、动作速度与位移速度。三者之间既有联系,又有区别。短跑是一种周期性运动项目,也是田径比赛的所有项目当中距离最短、速度最快的运动项目。其供能方式以无氧代谢为主,在短跑过程中,人体在神经系统的支配下,肌肉收缩和舒张交替进行,这需要能量来完成跑的动作。肌肉中的ATP和CP参与供能,由于在短跑过程中肌肉中的ATP和CP含量有限,这时,血液中的糖元分解补充供能,并在代谢缺氧的情况下产生大量的乳酸,肌肉中乳酸堆积过多就影响糖代谢,速度也随之降下来,从而影响速度发挥。一、田径运动中速度的     

吉尼斯世界纪录（勇气和耐力）

时间最长的马拉松式演讲 世界上时间最长的马拉松式演讲持续了62小时30分钟，该纪录是由19岁的津巴布韦人埃罗尔&#183;穆扎瓦兹创造的。这名十几岁的政治学老师演讲的主题是民主，从2003年12月12日起一直讲到15日。