ASU专业田径技术训练方法体系对普通大学生耐力素质的提升研究

根据大学生体育教学实际情况,对美国亚利桑那州立大学(ASU)田径高水平运动队使用的训练方法体系加以改进,应用于针对普通大学生耐力素质的提高训练,并进行了为期一年的实验性教学.总共有60名学生自愿参加了实验教学,最终有47名学生取得了有效的成绩,其中包括27名男生和22名女生.结果表明:根据实际情况改进后的ASU专业田径技术训练方法,能够实现大学生兴趣与耐力水平的相互促进和有效提升.     

健康体魄 阳光成长 上海市学生阳光体育大联赛“中职组田径比赛”成功举行

正2014年上海市学生阳光体育大联赛"中职组田径比赛"于6月7日在上海市农业学校举行,来自全市36所中职学校的411名运动员参加了100米、400米、耐力跑、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球、掷标枪等9个大项的角逐。当日,在上海市农业学校校长魏华致辞、运动员代表洪国轩上台宣誓后,上海市教委职教处处长劳晓芸宣布田径大联赛正式开幕;同时到场观摩比赛的还有上海市学生活动管理中心主任卢晓明、上海市体育局青少处处长胡红和上海市教委职教处副处长张福顺。据悉,本次比赛由上海市教育委员会、上海市体育局、共青团上海市委员会联合     

耐力训练大鼠心肌基因谱改变及壳寡糖预处理效应

研究大强度耐力训练大鼠心肌组织基因表达谱的改变,筛选与心肌损伤过程相关的差异表达基因;观察壳寡糖预处理效应,探讨壳寡糖作为抗疲劳强力因子保护心肌结构和功能的分子机制.分别从对照组、壳寡糖处理组、耐力训练组SD大鼠的心肌组织中抽提总RNA.Cy3、Cy5荧光标记,反转录分别合成cDNA探针后,与含有12 000个基因的SBC大鼠高密度12K基因表达谱芯片杂交.杂交信号经扫描后,Genespring软件分析表达信号.差异表达基因共616个,大强度耐力训练组差异表达基因157个,其中上调141个,下调17个;壳寡糖处理组差异表达基因459个,其中上调183个,下调276个,涉及细胞凋亡差异表达基因有36个,下调24个,上调12个.结论：耐力运动所引起的心肌结构和功能的积极适应甚或心肌损害都是由众多基因共同调控的复杂过程.壳寡糖能调控大强度耐力训练大鼠心肌组织多种功能类别基因群表达水平,从分子水平揭示了壳寡糖保护大强度耐力训练对大鼠心肌造成不良影响的作用机制.     

年轻妈妈的5个营养误区

<正>儿童时期的营养至关重要,营养良好的儿童,其生长发育和各种能力会更好。营养学者指出:吃得“好”不一定吃得“对”,营养的误区会严重影响孩子的健康成长。误区1:吃什么,孩子说了算很多家庭在孩子吃的问题上都表现为:吃多少、何时吃,家长说了算;吃什么,孩子说了算。研究表明,儿童应该按需喂养。因为     

欧美长寿“秘诀”

英国：心脏耐力好英国科学家经过研究后认为,女性的平均寿命之所以比男性长,是因为她们的心脏在岁月的流逝中有较好的耐力。尽管研究发现男女心脏耐力有差别,     

浅谈如何有效进行中长跑日常训练

中长跑日常训练是每项比赛项目日常训练的必修课，对提高运动员的耐力和持久力，对培养运动员的竞技精神都起到了十分关键的作用。本文通过分析当前中长跑训练任务提出了更有利于达到中长跑日常训练计划目的的几点建议。     

对于中长跑运动员专项速度耐力训练方法的探讨

中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。总的来说,现代中长跑技术特点主要表现在下压、着地缓冲速度快、着地点近;全程跑在保持适宜的步长基础上,突出步频的能力。本文通过文献资料法,统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,认为"速度训练为中心"的指导思想及以高速度能力训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

橡胶工艺和机械的协同发展

<正>从全球低碳、环保、绿色企业创新发展概念的兴起,到国内外企业致力于此方面创新产品的观念形成,企业为适应世界发展的潮流,形成核心竞争力,使企业长期稳定的发展,乃至于屹立于民族企业之林,参与国际竞争,都不约而同的进行着各方面的创新。     

两种训练对乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性影响,本研究分别在训练前后测试了18名男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性.结果表明:血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感,这提示乳酸脱氢酶、肌酸激酶不宜选作评价有氧训练效果的指标.     

抗氧化剂与青少年有氧耐力关系的探讨

探讨研究科学训练与机体自身抗氧化系统及外源性抗氧化剂对机体的有氧耐力的影响关系。从抗氧化剂对身体产生作用等多角度出发,结合有氧运动自身的特点,运用文献综述和数据分析的科研方法。得出结论:通过体育锻炼能增强人体的抗氧化防御系统的能力、适量地补充一些含有抗氧化剂的食品,可以减轻体内自由基的负面作用,改善青少年心脏泵血功能和肌肉利用氧的能力,提高乳酸阈水平和红细胞携带氧的能力,从而增强有氧耐力水平。