应季养生 第九节 老年人的春游保健

春游对健康大有益处，但老年人春游时，应注意以下几点： 防止意外：由于老年人身体机能渐衰，外出行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料随行。     

简单的爱情

父亲是一个传统的男人，母亲也是一位勤劳善良、吃苦耐劳、坦诚待人的典型传统女性。每天清晨，妈妈早早地起来做饭，清扫房间，然后，她把精心做好的早餐摆到桌子上，盛一碗满满的米饭亲手递到父亲的手里。父亲也很配合，保持他那固有的习惯性动作接过来，然后低下头，一声不吭地吃起来。吃完饭准备上班时，妈妈便大声喊道：“一定要注意安全啊!”她的目光，一直跟随着父亲的背影，直到看不见为止。     

只撞三次钟

正几个人在风景区游玩,在一处凉亭歇脚休息时,大家看见这个亭子的正中,悬挂着一口巨钟。小高很感兴趣,便询问起撞钟的价格来,看钟的老者回答说:"撞一次两块钱,你就撞三次吧!"小高连忙把六块钱交到看钟人的手里,然后运足力气用那根悬挂的圆木撞钟。每撞一次,钟声悠然间,便听看钟人跟着喊一声:"一撞身体棒……二撞保平安……三撞财运     

久坐问题多 应对有窍门

你是久坐族吗?从白领到司机,从职员到宅男宅女,甚至是学生都有可能成为久坐族。其中特别严重的当属终日坐在电脑前的人,他们同时面临辐射、鼠标手等多种问题。有调查显示,因为久坐,有超过40%的人感到颈椎酸痛,超过22%的人出现肥胖问题,此外还会引发椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾病等。时常"站起来"对付久坐产生的问题,最好的办法就是时常"站起来"。各国专家提出不少建议,如英国拉夫堡大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议:打电话或接     

口罩使用不当有损健康

冬季来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时选择戴口罩。自然，戴口罩可以阻止风沙，但口罩如果使用不当，不仅起不到保护身体的作用，有时还适得其反，给人的身体带来危害。     

冬季天然气防漏更重要

许多人吃苹果习惯连皮一起吃。较果肉而言，苹果皮含有更丰富的营养，更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。但人们也存在疑惑——吃苹果的时候，感觉皮上有一层蜡状物，这层东西对身体有没有危害？中国农业大学食品学院的专家表示，这确实是蜡，但不会对身体产生危害，大家可以放心。     

情绪的空间性

情绪的理解和表达与身体的空间结构有很多对应的地方,这些空间结构包括"方向""上下"和"深度"等,将身体纳入到认知研究范畴中的"具身"观念同样也论证了情绪具有空间性,情绪的空间性是通过身体表现出来的。     

身体、权力与教育：哈萨克族古代传统女性的养成

女性教育尤其是少数族群的女性教育是近些年学界讨论的热点问题之一。女性教育研究在关注当前之外，还应将视野扩宽至过去，以求对女性现状与发展有更为清楚的理解。文章以哈萨克族为例，解读哈萨克古代传统女性教育形成的深层原因。通过研究得知：在哈萨克族古代传统社会，女性的培养直接受制于其身体资本的制约，并受由身体资本弱势所致的权力资本丧失的限制。     

轮椅上的爱

在湘西北的慈利县，有一个体重只有80多斤、身患多种慢性疾病的土家女人，当丈夫婚前的承诺化为泡影的时候,她用瘦弱的身体支撑着更加沉重的承诺。她31年如一日，含辛茹苦，将爱的内涵无限的充实，将情的意义诠释的淋漓尽致。悠悠的轮椅可以作证，是它陪伴着他们走过一程又一程的坎坷人生路。 因公受伤 丈夫成为高位截瘫的残疾人　　1965年初春的一天，山茶花刚绽开花蕾之时，汉族青年朱周文与土家姑娘覃文元幸福地结合了。特殊的时代赋予了他们婚姻豪迈的时代气息。婚后第三天夫妻俩就各奔东西，投入到各自的工作中。覃文元是县邮电局的话…