健身运动专家谈夏季健身养生妙法

夏季是中老年人加强锻炼、健身养生的大好时机。国家体育总局健身运动专家赵之心教授为中老年人介绍了几项夏季健身运动的具体方法。太极拳基本方法1.自然站立,两手下垂,两脚与肩同宽,两腿微屈,呼吸自然,舌抵上腭。2.两手手     

荷尔蒙：女性健康“卫士”

女性健康受到的最大威胁是内分泌失调，临床上有很多女性都有过内分泌失调的困扰。内分泌失调，其实就是荷尔蒙分泌出现障碍了。荷尔蒙是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。在所有荷尔蒙当中，对女性影响最大的是女性荷尔蒙（女性激素）。     

身体太瘦带来5种病

减肥是无数女性一直在热议的话题，但对老年人而言，身体过瘦不仅看起来不健康，还会带来多种疾病。     

定力与技巧

一弟子学习射箭。师父告诉他,要学习射箭,先要练好定力:站成射箭的姿势,每天站上3个时辰,等练到纹丝不动时,再来教他如何射箭。弟子练了3年,终于练成。可师父说,他只具备了身体上的定力,要练     

传媒时代的身体梦幻——关于身体的文化反思之二

当今时代,传媒已成为最有影响力的教育者之一,其中的重要方面就是对受众身体的教育与训导.在其快乐原则、美丽与时尚原则、自由原则、本位原则之下,构筑出了令人眼花缭乱的身体梦幻,拆解了套在身体之上的种种绳索与枷锁,身体的优先性和本位性得到凸显,这当然不乏现代文化意义.但与此同时.看似如梦如幻的"自由"身体,在传媒的引导和规训之下,无形中又被套入了另一种可怕的身体契约:只有符合传媒所制造的"超现实"的身体标准才是有意义、有价值的,否则便是平庸无用的身体.于是,在身体们鱼贯而入的大众文化、消费文化的池塘里,传媒以快乐、美丽、时尚、自由为的铒,而钓竿的一端则是一只无形而巨大的消费之手,而身体则从梦幻走向异化.在此情形之下,身体的自律与他律能否就此淡化或失效?由此导致的伦理失序、价值失范与精神虚无等方面的深层问题,需要我们认真去探讨和正确地对待.     

上半年10部委的大动作

据本监测中心对国务院10个部委政务监测数字显示．2010年上半年10部委共召开会议273次．其中部委联席会议50次．召开和参与会议次数最多的部委是国土资源部．共58次：排名第2位的是卫生部32次，工信部31次排名第3。     

小幽默6则

<正>朋友说她小时候很黑,长大就变白了,不知道为什么。我说:"这就像一只气球,本来颜色很深。吹胀之后,就变浅了……"女大十八变     

皖江腾飞 合肥勇当“领头雁”

皖江城市带承接产业转移示范区建设上升为国家规划和发展战略，规划范围内的城市面临新的历史机遇，蕴含着巨大潜力和无限商机，合肥作为示范区的核心城市，将紧紧抓住这次机遇，主动作为，加快发展，勇于承担新的“合肥使命”，发挥好核心带动作用。     

迷惘之后,让爱不受伤害

正和丈夫刚结婚的时候,我只有22岁,其实也就是个什么也不懂的大孩子,高兴的时候胸无城府地笑,一丁点儿小事就能泪如雨下。但人总是要长大的,特别是婚姻中的女人。十几年的婚姻,把我从一个迷迷糊糊娇里娇气的小女人变成了一个干练麻利的中年女人。而当年那个一遇到事便习惯性地说"我得问问我妈"的毛头小伙子也磨练成了一个成熟稳重的中年男人。     

健康体适能在学校教育中的重要意义

体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。一般理解为人在生活中、劳动作业中、体育活动中不可或缺的走、跑、跳、投、攀、爬、滚、悬、翻等身体能力,还包含体育素质的速度、耐力、力量、灵敏和协调等,也包含适应自然环境变化的能力