痛经? 教你饮食调养4法

中医认为,"不通则痛",痛经也一样,是机体气血不畅所致。按照中医辨证论治的方法,根据痛经表现出的不同症状,可把痛经分为气滞型、寒凝型、气血两虚型、血瘀型等证型,每个类型调理方法也有差异。而"苦苦的"汤药,总让人难以下咽,那就试试饮食调养吧。     

孕妈咪能吃螃蟹吗

正问:自怀上小宝宝之后,准妈妈的口味多少会发生一些变化,许多妈咪变得"爱吃"与"嘴馋"起来。而网上关于螃蟹易导致流产的说法,更让很多孕妇纠结不已。请问:孕妇到底能不能吃螃蟹呢?答:中医提醒:蟹爪活血易致流产。中医认为,蟹爪是活血的,孕妇吃了易导致流产,应该谨慎食用。     

鸡精到底和鸡肉有多大关系

正时下用味精的人越来越少,用鸡精和其他鲜味剂的人越来越多,这似乎都源于大家觉得味精不够健康,而鸡精是鸡肉的提取物,食用起来应该更天然更健康一些。可事实真的是这样吗?许多人对味精都有这样的偏见,觉得味精是化工合成的,     

甲减的饮食

正由于成人甲减的发生与饮食营养有很大关系,所以患者除了在医生指导下正确用药外,还需要加强饮食调理。1.补充适量碘。碘是制造甲状腺激素的原料。碘的每人每日摄入量应在150微克以上,主要通过食用碘盐来补充,并可多吃一些含碘的食物,如海产品。甲减患者甲状腺激素不足,多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成,又有软坚散结的作用,对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此,甲减患者宜食用海产品,如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但需要注意的是螃蟹性凉不宜多     

如何挑选与食用枸杞子

诗人陆游到年老时，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而作“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞素有“宝树”“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00克含蛋白质4g，碳水化合物19．3克，脂肪0．8克，热量为100卡。枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较全面和丰富，包括维生素 B 、B 、C、尼古酸和胡萝卜素等。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。     

广州市野生动物食用状况调查统计分析

采取随机取样方式,就野生动物的食用状况对广州市１０００市民进行了问卷调查．用ＦｏｘＰｒｏ５．０软件,依据不同年龄、不同职业,对“是否吃过野生动物”、“吃野生动物是否对生态环境造成破坏”等问卷回答进行了统计,并针对统计结果进行了分析、讨论,提出了加强野生动物宣传、保护和管理的措施与建议．     

花房养蝎一举两得

将不能再继续贮存的板栗加工成板栗泥,不仅可延长贮存期：而且食用也很方便。板栗泥的加工过程是：     

蛇瓜及其栽培技术

蛇瓜别名龙豆角,为葫芦科栝楼属一年生草质藤本植物,原产于亚热带地区．我国目前只有零星种植。蛇瓜以嫩瓜供食用,它营养丰富,含有多种维生素和矿物质,肉质松软,具有鱼腥味,可炒食、做汤。其病虫害少,是市场及家庭食用的蔬菜佳品。其花、瓜极具观赏价值。是一种兼食用、观赏的蔬菜品种。