七种食物堪比砒霜毒

在我们的生活中，误食哪些食物可能危及生命呢？1，烂白菜食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。2，腐烂的生姜腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素，人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。3，长霉的茶叶茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发毒的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻，重则可以引起重要器官坏死。     

“吃啥补啥”也得因人而异

“吃心养心”、“吃腰子补肾”、“吃肺养肺”等说法，从理论上来说虽有一定科学依据，但在具体食用时还得因人而异。如猪肾具有补肾的作用，但肾结石患者就不宜食用，因为他们需要限制动物内脏的摄入。     

康寿文摘

青橄榄治痛风青橄榄中含有东莨菪内酯,能有效抑制黄嘌呤氧化酶的活性,通过减少黄嘌呤向尿酸的转化,从而降低体内尿酸的水平,达到防治痛风的目的。将4~5粒青橄榄放入600毫升水中,水烧开后改用小火,煮到剩300毫升水后加点蜂蜜。每周3～4次,长期食用效果好。(摘自《医药养生保健报》)哮喘患者用药半年应洗牙哮喘发作时,激素喷雾是     

中药零食别乱吃

前段时间上火,我吃了许多龟苓膏,最近几天常觉得肚子发凉,胃痛,吃饭也没胃口,偶尔还有点腹泻,这是怎么回事呢?广西小张龟苓膏是常见的中药零食之一,市场上还有像阿胶枣、九制陈皮等多种中药零食。随着人们对养生保健越来越重视,像小张这样经常吃中药零食的人越来越多。在此提醒广大读者,中药零食确实具有食疗保健的功效,但并不适合所有人食用。因此,吃中     

减肥不能忽视主食

时下,不少人为了追求瘦身效果而盲目减少主食摄入量,甚至有爱美女孩干脆和主食说"拜拜",殊不知这样做是要冒风险的。英国营养学家曾分析研究了十多个国家的饮食习惯和患癌之间的关系,结果发现,食用淀粉类食物越多,小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。研究报告显示,澳大利亚男性     

变着花样吃羊肉

羊肉羹 羊肉半斤，剔去筋膜，洗净后入沸水锅内去血水，捞出漂净，切成1厘米左右的块；萝卜一个，洗净切成0.3厘米厚的片；陈皮3克，用纱布袋装好扎口；将羊肉和萝卜、纱袋同置锅中，注入清水，放入葱、姜，用旺火烧沸后撇去浮沫，移小火上煨2～3个小时至肉熟烂，捞去纱袋，除去葱、姜，加入胡椒和其他调味品即可食用。     

巧吃水果保健康

祖国医学中一向就有“药食同源”的说法。许多果品既是食物，又是药物，能预防和治疗疾病。当然，果品不是“万能药”，不懂得果品的营养和特性，食用不当，就可能给身体带来一些麻烦。因此，食用时应予注意。     

山野菜：吃出春天的味道

吃腻了一冬天进补的大鱼大肉吗？来点新鲜的春季山野菜换换口味吧!以前不怎么受重视的山野菜，如今已成为人们餐桌上的新宠。进入4月以后，气候变得温暖湿润，是野菜生长的最佳时节。山野菜清淡鲜嫩，绿色天然，水分充足，植物纤维丰富，一般含铁量高，有降血压的功能，氨基酸含量丰富，食用后可提高身体免疫力，不少人喜欢在踏春季节野外游玩时采摘野菜以备食用。同时，春天气温多变，人体免疫力和防御功能下降，合理的调整饮食就显得尤为重要。     

滥补营养品 风险须当心

随着身体的衰退,老年人常常会感到力不从心,而且各种老年病也会接踵而至。于是人们便纷纷把目光投向各种营养品,以祈求健康长寿。专家告诫老年朋友：不可随意进补营养品。食用不当非但不利于身体健康,甚至可能＂惹病上身＂。     

空腹吃鱼是在浪费蛋白质

不吃含淀粉的食物,空腹食用大量富含蛋白质的食物,蛋白质会白白浪费,也不利于胃肠健康。