家庭烹饪营养流失何其多

如果说,健康的食物=幸福的生活,那么,要吃出健康,首先应归功于家庭餐桌。食物从采购开始,加工、清洗、制作和储存的各个阶段,无不关系着全家人的健康。可是经过一番忙活,当您端出可口的菜肴时,可否知道有些营养已经悄悄溜走。烹调前的营养流失我们先来看看在烹调前的采购、加工、储存阶段中,食物的营养是如何丢失的。★采购阶段★精细粮食受优待。生活水平提高了,追求惬意的口感成为人们生活的一件乐事。精米、精面也因此成了一日三餐的主角。殊不知,B族维生素、无机盐、膳食纤维等大都存在于种子的外壳及胚芽内,大米、小麦经过深加工,口感…     

健全内部控制制度 加强高校校办产业的监督管理

随着高等教育改革的深入,高校校办产业面临着新问题,健全高校内部控制体系,强化内部审计工作,完善监督机制,确保高校校办产业健康发展。     

生活好了 健康坏了

世界各国社区的减肥计划可谓形形色色,尽管招数不同,但减肥毕竟已经引起人们的高度关注。住在社区,活在社区,没有哪一个地区的居民因生活好了而容忍健康坏了。活着,就是幸福。无论在哪一个国家,这个理都是一样的。     

关于教师信息素养量化评价方案的探索

信息素养是科学素养的重要方面,也是现代教师必备的基本素养之一。教师信息素养的量化评价首先要确立好基本原则,它应该体现出科学性、可测性、可行性、公开性和多元性等特征。评价方案的具体内容应该包括评价方法、目标与权重、实施程序以及其他注意事项。     

贵州健康老龄化的非经济制约因素

贵州省人口老龄化具有农村人口老龄化程度高于城镇、性别比偏低、文化水平较低,且民族、地区差异明显的特点。目前制约健康老龄化的非经济因素主要有法制环境问题,政府、社区组织老年工作问题,以及养老文化面临冲击的问题。针对存在问题提出三条相应对策。     

6推——另类恩爱保健康

人体存在着许多重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间的睡前保健，操作简单而效果明显，恩爱中轻松抵达健康和谐的港湾。     

农村精神文明建设存在的问题及对策

一、农村精神文明建设中存在的问题 (一)拜金主义、享乐主义、极端个人主义。随着社会主义市场经济体制的逐步建立, 人们的道德观念和行为方式发生了深刻变化,一些领域和地方拜金主义、享乐主义、极端个人主义滋长蔓延。经济活动中,偷税漏税、不讲信用等现象时有发生。部分农民金钱至上,认钱不认人。不关心政治,不关心他人,     

投资创意：开一间社区“健康屋”

国家高级营养师王玉香和初立华在大连设立了一家健康专营屋。由于健康屋理念时尚,迎合了现代人对健康的需要,所以颇受投资者关注。这种小店以指导营养膳食、提供理疗服务为主,立足于为社区群体提供综合健康服务。主要提供在四个方面的服务——营养膳食、健康生活方式咨询指导、健康理疗。食品保健消费者成为会员之后,便可以每天享受各项健康服务。健康屋根据所吸纳会员的身体状况,提供专业的健康营养指导。同时可为社区内居民免费提供各类健康饮食、膳食搭配方面的咨询服务。社区健康屋瞄准了中高档收入群体,以会员制形式发展。大连市的这家…     

哈佛大学公开百岁长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿秘诀。     

揭穿健康医学的八大谎言

美国新一期《生活信息》杂志报道，在当今的健康医学领域，有一些说法曾被奉为“真理”，但最新的研究证实，这些说法其实都是站不住脚的谎言。 谎言1空腹运动有损健康 人们总是担心空腹运动危险，因为空腹运动时，体内储存的糖原大量消耗，有发生低血糖的危险，不适宜减肥。其实，事实并非如此。美国达拉斯健美运动中心研究发现，健康人群饭前一两个小时（即空腹）进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果明显。