大“补”在冬季

“冬令进补，开春打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，这是两句在民间流传了千年的谚语。冬季由于自然界呈现阴盛阳衰，草木凋谢，万物闭藏，与自然界息息相关的人体也精所内敛，体表肌肤致密，这时进补最易吸收藏纳，从而达到事半功倍的养生效果。在经历了春生、夏长、秋收三季的活动后，人的体力、肝脏功能和阴阳气血都消耗了很多，到了冬季，就特别需要休养生息，及时进补。     

冬季养鸟须知

在冬季,饲养管理鸟,要做到手勤、脚勤,做好环境的清扫、消毒工作。冬季鸟易患呼吸道疾病,在保温的同时,应注意保证室内空气新鲜,同时还需注意防止煤气中毒等事故的发生。冬季饲养画眉鸟、百灵鸟、山雀等,应注意遛鸟。在清晨和傍晚把画眉带到空旷的田野和幽静的园林中,挂在树枝上,使它能见到自然界的景色,呼吸新鲜空气,聆听其他鸟鸣叫。冬季应减少画眉的水浴次数或暂停水浴,若水浴可在屋内进行,注意洗浴时间不可太长,以免过度疲劳,影响画眉健康。冬天也要到室外遛百灵鸟,锻炼其耐寒性。遛鸟     

兄弟情深，“二黑哥”柳石明的美丽传说

“有一个美丽的传说,精美的石头会唱歌……”《木鱼石的传说》曾家喻户晓,首唱柳石明红遍大江南北。2014年冬季,柳石明在电视台做节目,一位高大帅气的青年搀扶在侧,神情间亲情浓郁。老艺术家们赞柳石明的儿子细心孝顺。其实,柳石明自从1970年结束婚姻之后,一直专注于事业,单身生活,并无爱人和孩子,这位年轻人是柳石明的师哥李洗的次子李明航。半个世纪兄弟情,柳石明感恩师哥,和李洗肝胆相照。两家人亲如一家,柳石明帮着照顾患病的师嫂,资助李洗的儿子李明航读书。李洗患癌,74岁的柳石明彻夜守护八旬师哥,李洗的儿子尊他如亲父。著名歌唱家柳石明,向世人讲述了感恩大爱的情怀,感天动地的兄弟深情故事……     

雪国风韵盛世豪情--读陈景文新作《在风雪中放歌》

不仅因为它覆盖着厚厚的冬季冰雪,不仅因为它绽放着浓艳的夏日繁花,不仅因为它拥有北国江南的锦绣,不仅因为它表现出现代都会的繁华,而且因为它流动着音乐旋律,充满了浪漫色彩,哈尔滨是独具魅力的城市.     

冬季桑树灭虫六法

冬季，各种桑树害虫大多数潜伏在桑树干裂缝里，或者把卵产在桑树的枝条上进行越冬。因此，抓住这一有利时机消灭桑树害虫，不仅省工、省成本，而且见效快。冬季桑树灭虫主要有以下六种方法：     

冬季饮食坚持“三个四”

坚持“四宜” 一宜粥食。“粥能益人，老年尤甚”，古代养生家多提倡冬晨喝热粥，民间就有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗。     

说说吉祥物宁宁

宁宁诞生之前人类自古追逐吉祥。吉者,福善之事;祥者,嘉庆之征。吉祥,寓福寿吉庆,诸事顺利;吉祥物,表现民族文化的特性。人们在生活中追逐吉祥,在重大活动中,特别是体育运动之中,也追逐吉祥。第一个体育运动吉祥物诞生于1968年法国冬季奥运会,叫Schuss(滑雪人舒斯),是首个官方奥运会吉祥     

冬季如何预防冠心病？

冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂、吸烟等冠心病危险因素的作用下，人体血管的内皮功能就会发生变化．导致血管内膜增生、血管中层平滑肌细胞变形增殖．从而造成动脉粥样硬化．动脉血管变窄．冠状动脉粥样硬化到一定程度就会使血管内血流减少导致心肌缺血。患者会有胸闷、气短、头晕等症状。如不积极预防治疗。动脉粥样硬化就会加重，当动脉狭窄达到一定程度时，如狭窄程度超过50％，会导致心绞痛，甚至心肌梗死．长期心肌缺血会导致心肌肌力丧失．心室产生重构．从而发生心力衰竭、死亡。     

冬季缘何易迎风流泪

人的大眼角和鼻腔之间有一管道系统,叫做泪道,从上到下由泪小点、泪小管、泪总管、泪囊、鼻泪管组成,其功能是引流泪液。也就是说,泪液由泪腺和副泪腺分泌出来后,要通过泪小点（泪道的上口）→泪小管→泪总管→泪囊→鼻泪管的引流最后到达鼻腔。很多人都有过点眼药水后,嘴里会尝到眼药水苦味的经历,这就是眼药水可以随着眼泪经过泪道和鼻腔流至口腔的最好例证。