凡事有“度”是长寿秘诀

周宏是一个古稀老人,每当看到周围同龄的老哥和一些小他不少的老友们病魔缠身,有的甚至过早地离开人世,总有一种惋惜感,同时也庆幸自己在养生保健上所取得的成效。今年74岁的他仍然身板硬朗、耳聪目明,血压、血脂及血糖一直正常,一年到头难得吃药打针。     

天津市永久医院 历史悠久 立足滨海

天津市永久医院始建于1920年,经过八十余年的艰苦创业,现已发展成为一所集医疗、科研、预防、保健、康复、教学为一体的综合     

高校女大学生围经期心身综合征探析

高校女大学生由于她们的生理特点,在其青春期的发育与成长过程中,她们在围经期各自所表现出的围经期心身综合征,是当前高校开展生理与心理健康教育不可忽视的问题。高校开展的大学生健康教育课应满足女大学生们对围经期心身健康保健知识的需求,及时排解她们在此期间因出现的生理、心理反应所造成的困扰与不良影响,及时解除其躯体和心理的痛苦与烦恼,确保他们在大学阶段心身健康,促进其身心健康发展,完满地完成大学阶段的学习任务。     

对普通高校身体病残弱学生开设保健体育课的探讨

通过对我院及其它几所院校病残弱学生分布情况的调查，以及病残弱学生体育课的现状分析，针对高校体育教学改革等问题,提出高校应当为身体病残弱学生开设体育课。     

中药零食“养生”吗?

没事就吃阿胶枣,减肥用龟苓膏代替晚餐,想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注,买中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为,中药类零食也是"食补"的一种,比零食健康,比中药稳妥。可是每天吃着这些中药类零食,就真的对身体好,甚至可以达到很好的补     

养生“秋梨宴”

高鸟黄云暮,寒蝉碧树秋,西风一起,80岁的母亲就早早地给在外地工作的我们6个子女们打电话,相约回农村老家,去吃秋梨宴。金秋吃梨宴是我家持续多年的秋季养生保留节目。老家的院子中,有一棵老梨树,每年秋天,枝间都挂满了黄澄澄的     

图书与身心保健

利用图书进行医疗保健，这已成为现代医学研究的课题。我国人民利用图书进行身心保健的历史久远，祖国医学中的情志相胜理论，既说明了图书健身祛病的原理，又阐述了利用图书进行身心保健的方法。     

体育保健学CAI积件系统开发之我见

根据最新的CAI研究方向 ,提出体育保健学积件系统设计模型 ,并对开发中的难点、对策进行了说明 ,为体育保健学的教学改革提供参考     

《老友》使我健康度晚年

退休以后,我订了一份《老友》。正是这位良师益友伴随我欢度晚年,使我勤劳、快乐享高龄。家乡解放以后,我走上革命征程,先当兵后从政,每天上班下班忙碌奔波。退休以后,无所事事,倒觉得郁闷。这时,我翻开《老友》的"养生保健"和"老友信箱"栏目发表的文章细心地读,认真地琢磨,     

戒烟就是“一句话”

好几年了，日子像潺谖的溪水，滑过生活的一天又一天，悠哉游哉。我差不多已经习惯了这种毁誉不惊，哀乐不动真气的生活了。可是，最近一段时间，好像“心中有一物”，总是让找放不下，老是惦记着，甚至有为此写几句话的想法。其实，说起来也不是什么大不了的事情，就是在2004年4月1日的那一天，我戒烟了。