人可老 但心态不能老

人的外表体型,躯体功能随着老年期年龄增长,可以变得衰退苍老,这是自然规律,人类难以逆转。但是心理不能老化,要始终感到青春常在,充满活力和自信。     

老年夫妻宜有适当性生活

老年人该不该有性生活,人们一般都讳莫如深。其实,老年人适当的性生活也同年轻人一样,是生活中一项不可缺失的内容,而且从养生保健的角度来说,还是非常必要的。(一)老年人的性生活,因为受传统观念的束缚,认为人老了,性欲和性行为就应该停止。性生活的目的是生儿育女,老年夫妻已经过了生育年龄,就不该有性生活     

读陆游诗篇 窥养生奥秘

陆游是南宋著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健、我国古代诗坛寿命最长的寿星。在那兵荒马乱的年代,他竟享年85岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑着回     

春季养阳重在锻炼

春天气候逐渐转暖,万物复苏,是一年中最美好的季节.然而,春天也是"百草发芽,百病发作"的季节,因此,应注意保健养生."春夏养阳,秋冬养阴",是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则.     

公司治理：从激励因素到保健因素——基于我国上市商业银行的实证研究

我国上市商业银行的公司治理表现为＂保健因素＂的特点,而非＂激励因素＂,提高我国上市商业银行的公司治理水平的主要手段应是加强政府的监管和行业自律体系的建设。     

水晶牙饰店有商机

时下,走在街头,如果有人冲你龇牙一乐时,牙上有闪着亮光的东西,你千万别惊讶,这就是牙齿美容中最流行的水晶牙饰。它已经风靡欧美等地,掀起了一股水晶美牙热。而在热潮涌来时,你能抓住这个时机,说不准就能轻轻松松赚大钱。     

常年供大平2号高产蚯蚓种、黄粉虫种

近年来，营养丰富、蕴含多种微量元素的蔬菜汁已成为越来越多的人们青睐和钟爱的保健饮品。由于不同的蔬菜所蕴含的营养元素各不相同．利用冬瓜、胡萝卜、蕃茄、芹菜、菠菜及莴笋等时令蔬菜可制作出营养更加丰富．味道更加鲜美的复合蔬菜汁。(一)原料选择及处理取无虫蛀、无霉烂、无杂质的新鲜蕃茄5—6份，冬瓜、胡萝卜．莴笋各1份．芹菜、菠菜共1份．     

生活保健的“数字化”

排便一次。食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。     

豌豆虽好 食用要适度

豌豆在我国很受欢迎,有着两千多年的食用历史。它营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维,同时,矿物质、维生素的含量也较高。作为食疗的重要食材之一,豌豆具有生津止渴、健胃和脾、通气止泻的功效。除了营养丰富之外,豌豆还具有其他食物不可比拟的保健功效,它所含的赤霉素等物质,具有抗菌消炎、增强新陈代谢的作用。除此     

下蹲起立是养生保健良方

78岁的骨科专家张家骐身手轻盈、红光满面。因为他长年坚持下蹲起立锻炼，走起路来一阵风，骑自行车还是28男车前边带大梁的，从后边“飞腿”上座。