老有所学乐无穷

如今的老人退休之后大多数是退而不休,但第二职业几乎都是帮儿女带孩子,最初我也不例外.我是2002年退休后来北京帮女儿带孩子的,那时候早送晚接,空闲时间就在菜市场买点菜,时间过得很快.时间如流水,一转眼,外孙上了初中,我有了大把空余的时间,该干点什么呢？有一次，我顺便帮一个老乡接送孩子，闲谈中老乡建议我可以开个博客，写写回忆录，记录一下自己的生活，甚至可以像知心姐姐一样写一些激励和教育后代的文章。     

重视睡眼增强老人免疫力

随着年龄的增长，人的睡眠时间越来越短，这被人们视作自然现象，并认为无碍于健康。实际上，这是一种误解。人体的健康与身体的免疫力息息相关，而决定人体健康的一个重要因素，就是睡眠时间的长短。     

一直守候的老人

克雷格是一位房产开发商，他想把休斯敦郊外的一个小村庄开发成旅游度假区。当别的村民都答应搬迁后，独居老人梅洛莉却固执地表示，不管克雷格给多少钱，她都绝不搬走。     

美国老人生日趣闻

现在,越来越多的美国老人采用更为有趣也更有意义的方式过生日。60岁的卡尔塔先生在过生日那天,清晨即开始单枪匹马地跑起马拉松,结果花了6小时30分跑完了全程。他向亲友们展示了他的体质和意志,使所有到场祝寿的儿孙们感叹不已。利娜老太太尽管行动不便,但在90岁生日那天还是自驾轮椅到一家动物园,出资1万美元领养了3种濒临灭绝的动物。     

春季为什么会犯困

一进了春天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,老人说这叫"春困",也有人说这是种病,总之它给我们带来的麻烦不少,那到底为什么会出现春困?我们怎么做才能远离它呢?     

安徽省省委书记张宝顺：照顾好老人是各级党委、政府重要职责

尊重老人是中华民族的传统美德，照顾好老年人的生活是各级党委、政府的重要职责。安徽省将以满足老年群体基本养老服务需求为重点，加快推进养老服务社会化、专业化、标准化建设，建立健全与安徽省人口老龄化进程相适应，与经济社会发展水平相协调，体现城乡不同特点的多元化、多层次、多形式的养老服务体系。     

“隔代抚养”背后的是与非

"隔代抚养"引发家庭争议2012年1月初,郑州市的刘女士作出一个大胆决定:让儿子彻底和奶奶决裂。在刘女士看来,7岁的儿子快要上小学了,但自理能力很差,吃饭穿衣每天都要奶奶伺候。一个常见的现象是:奶奶步履蹒跚凑到床前,连哄带劝,总算把宝贝孙子动员起来,经再三追问,始知小孙子想吃香肠,奶奶便拖着麻木的双腿跑向小卖店……孩子常住奶奶家,在     

陈年的酒——四对百年老夫妇

"执子之手,与子偕老"这句《诗经》里的八字经典,也是以下4对百岁夫妻生活的真实写照。他们延年益寿的法宝,也值得我们借鉴。(一)今年102岁的张木成和103岁的徐东英是上海市婚龄最长的一对夫妻。在携手度过的81个春秋中,他们延年益寿的要诀就是:夫妻俩作息极有规律,乐观、宽容的生活态度,融洽的夫妻关系以     

老人健腿长寿养生法

正踮脚除疲劳踮脚锻炼可以先双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,再重复,每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制,每次5~10分钟,能有效而快速地减轻疲劳。晨起干洗脚每天早上醒来后在床上试试干洗脚。具体做法:双脚掌互相搓,也可用右手搓左脚,左手搓右脚。     

中国养老服务遭遇发展瓶颈

中国养老服务业得到较大发展 传统上,家庭养老是中国的主要养老方式,或者说跟众多发达国家相比,无论是养老服务的筹资还是服务的直接提供,基本上都是家庭的责任。除了家庭养老外,所谓的＂社会化养老＂主要是以公立的养老机构为主,供养没有法定赡养人、经济条件又比较困难的老人,在农村主要是针对＂五保老人＂的敬老院,在城市主要是针对＂三无老人＂的福利院。随着老年人口的增加,20世纪末开始有越来越多的完全市场化的、私立的养老机构发展起来。