把自卑踩在脚下

美国有一个著名的人物叫班·符特生,曾经是美国乔治亚州政府秘书长。他不是一个身体健康的人,在他24岁那年,一次事故使他永远失去了双腿,因此只能靠轮椅行走。他靠自己的意志战胜厄运、自强不息的故事,在美国几乎家喻户晓。但是,即使在美国,也很少有人知道,正是这个人,给了成功学大师卡耐基巨大的人生启迪。     

三类人不宜饮用牛奶

牛奶味甘平,微寒,能够补虚损,益肺胃,生津润肠,还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,在天气炎热的夏天,饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分,更能增加营养,这对保持夏日身体健康极为有益。此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等,能大大增强人体免疫抗病能力。所以,夏天喝牛奶不仅不会上火,还能清热解毒。     

服务大病儿童 守护孱弱童年

根据北京师范大学中国公益研究院2013年5月发布的《中国儿童大病救助与慈善组织参与现状报告》,儿童重大疾病主要包括白血病、恶性脑肿瘤、再生障碍性贫血、儿童川崎病等。根据报告中统计的重大疾病发病率,2014年0-14岁的2.3亿儿童中约有423万名儿童患有重大疾病(见下图)。这些疾病的治疗费用低则几千元,高则几十万元甚至上百万元,是每一个患病儿童家庭的重大负     

试谈如何提高体育课堂教学的有效性

体育课堂教学是一种目的性和意识性很强的活动。它是以学生身体练习为主要学习形式,以增进身体健康、获得运动技术技能、传授心理健康知识为主要学习内容,以增强学生身体健康和运动能力而进行的多边互动的教学活动。一、教师要强化自身综合素质。     

判断身体健康的八大标准

世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。     

旅游健康伴你行

旅游养生不可或缺现代人越来越注重生活质量,旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣,同时也有利于身体健康。到大自然的怀抱中去,呼吸新鲜空气,欣赏青山绿水,能使身心得到彻底的休息。旅游能使各个年龄阶段的人都受益。     

家居植物，你摆对了吗？

高质量的绿色环境在人类的生存中相当重要,植物构成的“生物场”对人类的精神、情绪、身体健康等有十分重要的影响。在家居中,风水的调整与很多植物花草很有关联,看似无心的随意摆放,很可能对你的家居风水带来影响哦！     

少吃饭多吃菜对健康不利

在餐桌上经常听人这样说：少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看,这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不利。     

“三大系统”决定身体健康

当今的疾病日趋多样化、复杂化,与人体的多个系统有着密切的联系。越来越多的研究表明,许多疾病与人体的神经系统、免疫系统以及内分泌系统这三大系统的协调联系比较紧密。这三个系统可以看成是一个由神经——内分泌——免疫力组成的网络系统。借助这个“网络”,我们的身体才能够适应生活环境,才能够健康地生活。