健康顾问

莫让倒春寒倒掉健康初春时节,倒春寒来袭,不少人因不适忽上忽下的气温而患上感冒。专家提醒大家应积极预防,莫让倒春寒倒掉健康,尤其是体质虚弱者和免疫力不佳的人更要注意。     

排毒嫩肤蔬菜越吃越美

越来越多的研究数据表明,美容和健康与排毒的关系十分密切。想要身体健康,皮肤水嫩,排毒很重要。以下蔬菜有助于健康和排毒。苦瓜苦瓜具有特殊的苦味,含有苦瓜甙和丰富的维生素C,是人们喜爱的一种蔬菜。功效:滋阴、降火、清毒、消暑,养血益气,补肾健脾,清肝明目,能预防坏血病,保护细胞膜,     

老人要穿得艳一点

美国免疫学家奥福尔指出，限食可使机体免疫力在老龄时仍保持旺盛，使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟。日本九洲大学的大村裕教授指出，在一顿饱餐之后，大脑中一种叫做“纤维芽细胞生长因子”的物质比进食前增加数万倍。这种物质能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增殖，     

生活方式影响寿命长短

如何让自己的身体比实际年龄更年轻?有关专家提示,这取决于你对身体的态度。健康的生活方式一定会让你受益匪浅。     

天天吃豆 健康益寿

民间有“要长寿，多吃豆”“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语。意思是说，如果人们每天都吃点儿豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周时间，人体就可减少脂肪的含量，增加免疫力，降低患病的概率。     

小孩生小病不一定是坏事

现在许多家长都存在这样的观点,孩子最好从来不生病。不生病的孩子才是身体好、免疫力强的体现。实际上这种观念并不科学,需要具体情况具体看待。确实,孩子经常生病不是件好事,可偶尔生个小病有时也并非坏事,反而是个好事。     

必须引起警惕的“急剧衰老期”

人体的衰老由免疫系统首先衰老造成，人体的免疫功能具有增龄性变化，即年龄越大，免疫功能下降或紊乱得越快，胸腺萎缩，从而导致机体衰老、寿命缩短。免疫力下降和紊乱的趋势尤以50～59岁年龄组为突出，其降低的速度为生命历程中最快的一个时期。这种免疫力降低将导致60～69岁这一年龄段的人群易患上各种疾病，如慢性支气管炎、高血压、     

测测你的免疫力

1．你能经常参加体育运动吗？ 2．冬天，你常常冻伤手脚吗？ 3．你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一最点时间也能用于休息吗？ 4．你一年不少于4次感冒吗？     

自测免疫力

1．经常后背发凉、四肢冰冷。 2．一年之内感冒4次以上。 3．最近一段时间得过唇疱疹或带状疤疹。     

你应该知道的性秘密（一）——十二时辰最佳性爱指南

所谓风水对性爱和谐的影响，其实主要是基于时间和空间风水布局对于健康的考虑。比如，对于空间来说，屋宅开大门时，不可以看到卧室里的床。最好在大门与卧室之间设置屏风：如果担心影响采光，可以设置玻璃屏风并辅之以绿色植物。