9种身体状态下的饮食修复养生法

现代生活，环境污染日趋严重、饮食安全缺乏保障以及高速运转的快节奏生活，让我们的身心遭受损害。在此情况下，我们该如何提高生活质量，保持健康呢？让我们一起看看9种身体状态下的饮食修复养生法吧。     

思想洞开 生活愉快——中国著名诗人臧克家的养生法宝

著名的文学家、诗人臧克家年轻时体弱多病，多次因病休学，长期住院，曾经是个视药物为救星的人；后来，他认识到药物只能医病，不能强身，终于摸素和总结出一条“思想大门洞开，情绪轻松愉快，注意锻炼、营养、药物，健康恢复快哉”的养生之道。早在大学读书期间，即开始发表诗作，出版了轰动一时的诗集《烙印》，以后又陆续出版诗集多部。     

寿命是从嘴里省出来的

早在两三千年前,《黄帝内经》就主张"饮食有节"、"饮食自倍,肠胃乃伤"。近现代医学确实证明了经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发"富贵病"和"现代文明病"。《不吃饱的生活》一书是在中国饮食文化、养生文化的双基础上,从全新的角度解释"不吃饱"的生活理念,倡     

冥想养生法

冥想养生，是一个比较新鲜的提法。所谓冥想，就是停止理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活跃状态。简单说，就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消灭意识，而是在十分清醒的意识状态下，让潜在意识活动更加敏锐与活跃。     

刘若英:嫁得好不好,身体知道

八杯水?那是在伤肾对于婚姻,刘若英是个理想主义者。她对于另一半有着诸多感性的要求。所以,转眼年近不惑了,她依然茕茕孑立。虽然她还不着急,但身边的朋友却很热心,忙着帮她介绍男友。大S将汪小菲的好友钟小江带到了刘若英面前。初次见面,感觉并不好。刘若英觉得这个男人虽然比自己还小两岁,但身上却有一股暮气。正值酷暑,服务员倒上了泡着柠檬片的冰水,可钟小江却在自己的背包里拿出一个真空保温杯,揭开盖子一股热气萦绕而出,显见温度不低。汪小菲说钟小     

闭目养生13法

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老：神的得失又关系到人的昌亡．人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养生对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者．是大有裨益的。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下13种：     

老年性白斑≠白癜风

医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿、转脚的“四转”养生法，对调节神经、增强体质、促进血液循环、防止器官衰老、预防各种疾病，很有帮助。     

如何利用生物钟养生

人们正寻觅延长人类寿命的更有效的途径，其中适应人体内部规律的生物学延寿法——生物钟养生法便是科学家们的注意点之一。     

绿色养生法

家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽老人是远近闻名的“寿星”。多年来,他始终坚持自己发明的“绿色养生法”,使他从容地在尘世间度过了85个春秋。     

另类养生——2008年世事新说之二

现代人惜命,如今最火暴的讲演就是谈养生,长时间占据畅销书榜单的也多是关于养生的书籍。但诸多养生专家们的“养生经”都相互矛盾,让惜命族无所适从。于是又有第三类专家站出来说：“缺乏科学依据的养生类书籍,最有可能成为再造病的温床。”怎么办呢？2008年便兴起了一种“另类养生学”。此学怪招迭出,另辟蹊径,看似邪行,却不无道理。比如韩国人正流行。先死后活养生法”：活得好好的人,突然由亲属宣布已经死亡,