健康常念“八步经”——记全国首席健康教育专家万承奎

在我国健康教育界,素有“北有洪昭光,南有梁浩材,东有杨秉辉,西有万承奎”一说.其中万承奎——全国首席健康教育专家、中国老年保健学会专家组成员,多年潜心研究,融医学、哲学、心理学、营养学、体育学、社会学为一体,首个提出“健康要自我管理”的观点.他说:“健康是有真经的,就是‘每天八步走,活到九十九’.”     

吸烟对高血压患者的影响

文中通过实际调查 ,对吸烟与高血压的关系作出结论。     

重庆市某医药院校学生吸烟调查

了解重庆市医药院校大学生烟草相关知识情况。随机抽取了1457名医学生进行问卷调查。医学生吸烟率为12.69%。94.43%的学生认为吸烟易导致肺癌,85.40%的学生认为吸烟易患慢支炎,93.27%的学生意识到二手烟的危害。92.45%的学生认为吸烟有害健康,但吸烟"易患心脏病"、"记忆力减低"、"体重降低"等,同学们的知晓率并不理想,均低于50%。因此,医学生控烟健康教育工作应该是一个长期、反复、坚持的过程。     

说说“否定”

现在在微博上和报刊的文章里,常论证"不"字。这个"不"字就是否定对方,否定别人。倘若想一想,世上哪一类人说"不"最多呢?有人立刻会说是有权有钱者。因为权钱在手的人腆胸昂首,颐指气使,最有说"不"的资本。其实说"不"最多的不是这类人,说来好笑,是幼儿园的教师。并非是说幼儿园的教师权力多么大,而是他们面     

吸烟会诱发多种眼疾

吸烟有害健康几乎是尽人皆知的道理。烟草燃烧后冒出的烟中含有很多种毒素,对生命危害最大的要算尼古丁了。烟草中主要的有害物质为醛类、氮化物、烯烃类;尼古丁类;胺类、氰化物;苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚;酚类化合物以及甲醛等。     

女性吸烟再敲警钟

近年来我国女性吸烟率呈上升趋势。根据中国疾病预防控制中心日前发布的《全球成人烟草调查——中国部分》的调查结果，女性吸烟率为2．4％，吸烟人群达1260万人。在男性市场日趋饱和的同时，我国的烟草公司开始效仿国外，针对女性广泛展开烟草营销。专家警告要警惕烟草对我国女性健康造成更大的危害。要警惕烟草对我国女性健康造成更大的危害。     

中职学校学生吸烟问题的原因分析与对策

中职学校学生吸烟现象日益严重。本文结合中职学校学生的吸烟状况，分析影响中职学校学生吸烟的相关因素，并对如何预防学生吸烟提出具体措施与对策。     

心知

正要香烟,还是要头发女同胞们,你们还在为如何让男人戒烟而烦恼吗?一个重大利好消息告诉你:台湾国立大学的一项研究结果表明,吸烟是导致男性头发早脱的重要因素之一。吸烟会破坏连接毛囊和发根的皮脂腺腺体,而长期吸烟会使血管弱化,导致血液循环受阻,最终引起脱发。快去告诉你的男人,别以为抽烟能耍酷、装man,小心成了"地中海"大叔!熬夜易患卵巢癌,女汉子们小心了如今的女汉子愈发凶狠,加班熬夜拼业绩,证明自己不比男人差。可是,亲,你知道吗?经常熬夜者患早期卵巢癌的风险要比正常时间入睡的人增加49%,患晚期卵巢癌     

健康顾问

中国首席健康专家、74岁的万承奎教授讲述健康、长寿、幸福秘方在健康问题上,你自己比老天爷管用。世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,     

半支香烟的爱情

那一年他35岁,随部队首长去北京军区汇报工作。晚上,军区举行舞会招待他们,来了很多年轻漂亮的姑娘。他的舞跳得特别好,但是他一向处事谨慎,从不主动展示自己。他静静地坐在角落里,欣赏别人跳舞。一曲终了,首长走过来,指着一位穿白色连衣裙的姑娘说: