从容度过每一年

不慌不忙,不快不慢,心平气静,不急不躁,乃从容养生之道也。人到老年,气血减弱,学会从容,尤为重要。一年一年又一年,从容度过每一年。不仅是一种福气,而且也是养生的一种修炼。日月常在,何必人忙;从容养生,好处多多。急急忙忙,慌慌张张,稍不顺心,火冒三丈,有伤心情,有害健康,此为养生养老之大忌。一年12个月,365天,这个时间对所有的人,都是公平的。但对老年人来说,在这个相同的时间内,会发生不同的事情：有的老人从容度过了,有的老人疾病缠身了,有的老人碰到灾难了,还有的老人驾鹤西去了。对于这些自然现象,又该如何应对？对于疾病要及早防治,忧郁心情要自我调控,遇到灾难要泰然处之。既不能惊慌失措,又不能乱了分寸。究竟能不能从容度过每一年？     

起床十件事，开心一整天

正不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议,可以做好以下10件事。1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉,带来的往往是烦躁的心情。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出,好的音乐能放松情绪,比如流水声、鸟儿轻柔的叫声等,都能让人身临其境,使紧张情绪得以缓解。所以不妨先     

最适宜女人主动出击的6种情境

正1.在黑暗的楼道里刚刚度过了一个愉快的Party,你们家楼里的电梯停了。夜里11点多,两个人需要爬20层高楼。黑暗的楼道里空无一人,为什么这时候不主动偷袭他?伏在他的后背上,说走不动了,要他背上去——当然只是背一小段。撒娇,可爱,相信没有一个男人不产生怜香惜玉之感。     

唱起老歌

一个人在独处的时候，往往会有一种孤单、寂寞的情绪悄然爬上心头，此刻，一段熟悉的旋律、一首恍若隔世的老歌，就能轻易击中你平日里自以为坚强而实际上却很脆弱的情感，串起记忆深处的那些浸透着酸甜苦辣的往日岁月。     

心情铃声

我也紧跟时尚为手机设置了铃声，那是信乐团的《死了都要爱》。我尤其喜欢其中的那句：“把每天当作末日来相爱．每一分一秒都珍惜。”初听，似乎与一般的言情歌曲无异．再品．俨然深被触动。想想我们的人生．有多少的不如意，但我们又要一一面对，如果没有一份好的心情．又如何面对？     

整容

下班后,我在车站前的居酒屋喝着酒,排解一天下来的身心疲劳.这时偶然遇到了中学时代的熟人。"好久不见!"两人碰了杯.喝开了啤酒。怀旧使得我们的谈话渐渐热烈起来。我们虽然不是     

谈心是一种心理疗法

谈心是通过和患者交谈了解其内心苦处和心理障碍,并了解其病情的起因、发展、根源和治疗过程,然后通过医生对患者的关心和爱护,让患者感觉到温情,并帮助其走出心理阴影,摆脱心理困扰、树立战胜病魔信心的一种方法。这种方法简单易行,除了可以选择到心理医疗机构进行正规的谈心疗法以外,在日常生活中也可以与别人(如亲人、朋友等)互相倾诉、聊天,以达到疏导不良情绪、解除心理压力的目的。     

渐行渐远的吆喝声

中午在家做饭的时候,楼下传来了一声声抑扬顿挫的磨剪子来戗菜刀的吆喝声。我以为耳朵听错了,仔细再听听,不错!是深藏在记忆里那熟悉的声音。我一直以为,这样的吆喝已经消失得无影无踪,很难再听到了。可是,这声音重新响起时,我心情说不清是激动、是怀旧或者还有惊喜?我把家里的     

今天,你“围脖”了吗?——简短文字开启网络新时代

继"今天你偷菜了吗","今天,你围脖了吗?"再次成为新一代网络用语。目前在微博上发发感慨,晒晒心情,已经成为一些网友竞相选择的网络社交方式。相较传统的QQ、MSN等即时通讯软件,火遍大江南北的博客,以及现当下仍备受青睐的人人网、开心网等SNS社交网络,微博以一种更贴近现代人生活的方式出现,并大受追捧。