才智带你品生活——各色水果健康瘦身

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你需要的食品,对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。     

迟到70年的婚礼

【正】凯蒂和萨列里的爱情故事曾经感动过整个欧洲。凯蒂是老矿工的女儿,在矿区的洗衣房工作,萨列里是个出色的井下采掘工。每天,萨列里收工后从井下上来,总会看见凯蒂娇美的身姿穿梭在木棍搭建的一排又一排晾衣架之间,在晚霞的映衬下,像跳动的音符。经过两年热恋,他们决定举行婚礼。在婚礼前的一天早晨,萨列里对凯蒂说,今天我还要下一次...     

最伤女人骨头的六个习惯

正人体的骨骼系统起到的支撑作用,可以保护内脏器官,储存钙和镁等矿物质,生产血液等重要物质。可是你知道吗?以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题,让腰酸背痛、骨折开始缠上你。整天宅在家里如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足,现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高,但年轻人现在多为办公一族,进了家门几     

夏秋佳蔬——茭白

目前,社会上不乏因各种原因而坚持长期素食的人,尽管素食有许多益处,但长期素食也容易使人体缺乏必需的氨基酸、钙、铁、锌等矿物质以及来源于动物性食物的维生素。那么,素食者如何平衡营养呢?这里给你一点建议：     

什么是全麦食品

全麦食品含多种矿物质和复合碳水化合物,消化时间长（相较白面包而言）,这使得血糖和胰岛素可以保持在一个合理水平,减少饥饿感。同时,全麦食品中含丰富微量元素硒,可提高人体血清素含量,起到改善睡眠、减少急躁情绪、抗抑郁等诸多好处。那么,什么样的面粉才称之为“全麦粉”？     

盐藻素,可以吃的“干细胞”享受健康 获得长寿

盐藻是什么样的神奇生物?盐藻可以说是地球上最古老的单细胞生物之一,诞生于38亿年前,在+57℃酷暑中活、-27℃严寒中下繁衍,在96%的盐水中生生不息,历经五次生物大灭绝而不死,这就是盐藻的实力。值得一提的是,前苏联切尔诺贝利核事故发生后,709名受灾儿童和658名老年人被送入耶鲁撒冷医院,医生给他们服用3个月盐藻,然后间断三个月,如此反     

喝茶、喝汤算不算喝水?

<正>自来水、纯净水、矿物质水、富含各种元素的饮料……可以饮用的水数不胜数。这些水中,到底有什么奥秘?所谓的有害物质来自哪里,危害在哪儿?如何喝水更安全?水是生命之源。每个人都离不开水。生活中,有人喝自来水,有人喝纯净水,有人把饮料当水喝……看看下面的困惑,你喝水时是不是也曾经有过?现在就让我们一一剖析,让你喝水的时候踏踏实实,坦坦然然。     

加拿大品水师一言九鼎

优雅地举着一个杯子,先晃一晃,闻一闻,再尝一尝,别以为这是在品鉴葡萄酒,因为杯子里装的不是酒而是水。在加拿大,专门有一个和各种水打交道的职业,他们就是品水师。加拿大无水不成席加拿大有句俗语无水不成席。无论是在朋友聚会还是大型宴席上,一杯安全、健康的饮用水是必须     

国珍专营唤醒民族保健意识

松花粉，上帝赐给人类的保健佳品松花粉有着源远流长的食药兼用历史，从2400前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间以其神奇的功效被奉为“仙药”。     

豇豆能治老年性便秘

豇豆口感好，食用方便，便于储存，是我国老百姓饭桌上的大众菜。它不仅好吃，而且还特别适合老年人吃，豇豆营养丰富，每100克豇豆含蛋白质2.7克，脂肪0.2克，碳水化合物5.8克。它还含有丰富的B族维生素和维生素C，以及对人体有益的钙，磷，铁等矿物质。