养胃需记12345

养生先养胃，吃得健康才能活得长寿。专家总结出了五个养胃饮食要点。     

三更半夜谁“弄”疼了你的胃

半夜胃"叫"疼 坐在医生面前,李先生愁眉苦脸地诉说:"我平时应酬多,胃一直不是很好.可是我又很害怕进医院的门,一闻到医院那种气味就头疼,所以一直没检查过.最近几天,睡到凌晨三点钟左右就会醒来,感觉胃部疼痛,腹部和背部像针刺一样,一阵一阵地痛,有时调整一下睡姿就会好点,有时动一下都像钻心般痛.但若晚上加班不睡觉就不会痛,而且早晨起床后不久就不痛了.很奇怪,这种胃疼好像跟躺着睡觉有关系.我得的是什么怪病呢?"     

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在医院里,刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状:退休在家的这半年里,自己订了一些健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也有规律了,每顿饭后还要吃上一个水果,而且经常翻新水果的花样,每天都吃出了新感觉.谁知还总感到胃部不适,有腹胀的感觉,并出现了便秘.