怎样延缓衰老

《老友》杂志《养生保健》栏目的编辑看到我已年届耄耋．又一辈子从事卫生、医疗工作,至今还常写养生保健方面的稿件．便约我谈谈怎样延缓衰老的问题。面对这么大的题目．我感到很是惶恐。但既然接受了约请．我就从自身的生活实践和工作实践出发,谈点认识和体会．与老年朋友们共同探讨。     

“年龄恐慌”需心静

有项对全球12.5万多人进行的调查显示,与其他国家相比,中国人最怕老,在45～54岁人群中,有一半以上的人就认为自己已经老了,很多人会紧张、焦虑,甚至害怕、恐慌衰老的来临。其实,中国人的年龄观需要转变,应当用乐观开朗的情绪,积极发现并寻找不同年龄段各自生活的快乐,保证每段年龄都能拥有健康从容的生活品质。     

沙培诺：战胜对衰老的恐惧

皱纹的出现是无法避免的,衰老也是无法抗拒的,重要的是如何面对。在山西省太原市第二人民医院,美国老年病学专家爱瑞克·沙培诺把他的经验与中国医生共享,推动了医院老年病学科的建设。     

中年女性，打造肌肉美是关键

俗语云：女人四十豆腐渣。姑且不说这句话对女性评价是否公允，但至少说明了一个自然规律，那就是衰老对健美的破坏力不可低估。其中，肌肉的衰老尤其“惊心动魄”。医学研究显示，人在20岁至40岁之间肌肉的变化不大，一旦越过40岁大关，肌肉量就开始快速滑坡，女性受害最大，减少约一半（男人只减少1／3），同时肌肉力量也开始衰退。     

七类化妆品 老人正适合

随着生活水平的提高,越来越多的老年人开始重视护肤美容。针对自身的皮肤特点,老年人应选择适当的营养性化妆品,方可延缓皮肤衰老,保持肌肤活力。     

补充HD元素,人类能活120岁?

最近出版的美国《未来学家》杂志报道,科学家在抗衰老研究方面已经取得不少进展,如果肠道健康+脑垂体年轻=延缓衰老,人将有望活到120岁。科学家发现,给动物补充HD元素,可直接减缓衰老速度,HD元素能控制动物性成熟、增强抵病能力等。在生活环境不变的情况下,每天给实验鼠补     

补虚延年佳品——制首乌

一位老先生参加朋友宴请,进餐时顾及礼貌,强忍喷嚏不打,未料酿成恶果——造成胸、腹腔压力骤增而导致脑部血管破裂中风,虽经抢救夺回生命,但至今仍全身瘫痪,在轮椅上打发时光。打喷嚏是一种正常的生理现象,是着凉感冒、上呼吸道黏膜(包括鼻黏膜)受到刺激时人体的一种反射性动作     

亚急性衰老模型大鼠脑海马显微结构的变化

目的观察D-半乳糖制备的亚急性衰老模型大鼠脑海马显微结构的变化。方法选用3—4月龄Wistar大鼠18只，在适应性饲养1周后，随机分为对照组和模型组，模型组腹腔注射1％D-半乳糖50mg／kg·d，对照组腹腔注射等量生理盐水，连续6周。随后进行大鼠水迷宫实验，实验后取大鼠脑海马组织，进行光镜和电镜检查。结果模型组与对照组比较：大鼠水迷宫实验平均潜伏时间显著延长（P〈0．01）；游泳轨迹类型发生明显变化（P〈0．01）。光镜下模型组海马轮廓模糊，神经元细胞减少；海马CA3区可见到大量肿胀变性的神经元细胞，且分支明显减少，核仁浓缩变小，分叶不清，部分断离，细胞间排列松散，界限模糊；电镜下模型组海马CA3区神经元细胞胞浆水肿，浆内细胞器稀少，线粒体肿胀，脊突消失，呈气球样变，细胞核变小，核膜皱缩，核孔消失，核仁深染且边缘化，突触数量减少，间隙变大。结论D-半乳糖制备的亚急性衰老模型大鼠脑海马神经显微结构发生类似衰老的变化。     

享受国家特殊津贴的著名蜂学专家郭芳彬揭示蜂王浆延年益寿的奥秘

同父同母生,寿命为何相差50倍?在蜜蜂王国中,蜂王每天产卵两千多枚,重量甚至超过自身的体重,但其寿命却长达4～6年。而工蜂的寿命,如果在夏季繁忙的采集季节,一般仅能活30～40天,就是在不参加采集活动的越冬期,也只     

什么中药最防衰补气

在中国，传统的中医抗衰老药物也称长寿药。这些药物能延缓衰老，促进身体健康，在遗传因素决定的寿限内，能保持较好的智力和体力。哪些中药能延缓衰老呢？