药吃得越多 衰老得越快

中国中医研究院研究员陆广莘教授说:"我是1926年出生的,以前生过大病,26年前查出有肝病,最严重的时候是肝硬化。现在完全好了,转氨酶等也     

让我们的声音永不衰老

人从生下来啼哭开始,声音要从孩童时期稚嫩的童声、青春期的变声期、再经过中青年时期缓慢的声音变化,逐渐过渡到老年人的声音。声音也像我们的年龄一样在“长大和变老”。     

谈衰老

1衰老是人生的必然,这正像节令有花开必然有花落一样。所以,不要因为有一天衰老降临在自己身上而烦恼,而诅咒命运。说实在的,一个人能有机会迎来自己的老年期,比起那些在花季即遭命运摧折的人来,要幸运得多。     

给慢性病患者推荐几项温和运动

从强身健体的意义上说,温和运动很适合于患有高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、慢性气管炎或肺气肿等慢性疾病的老年人。温和运动节奏舒缓,动作轻柔,这种锻炼还能促使大脑分泌更多的心理“愉快素”,给老年人带来快乐;老年人体弱多病,精力日减,锻炼的重点在于预防骨质疏松、胆固醇升高,延缓衰老,“温和运动”能够逐渐增加体内血红蛋白细胞数量,改善大脑和心肺的生理功能,增强体质,提高机体的免疫力;还可以避免年老体弱者在剧烈运动中发生肢体扭伤、闪腰或骨折等运动损伤;同时也是预防衰老的最好方法之一。     

脑组织衰老引起人体运动能力下降的机理探讨与对策

大脑皮质是高级神经运动的物质基础,是机体全部功能的最高调节器官。人类大脑皮质的总重量约600g,占全部脑重的40％。大脑皮质表面积约为2200cm^2,其中1／3露于表面。大脑皮质的厚度各处不同,平均2．5mm,中央前回最厚,距状沟处最薄,一般回顶厚于沟底。大脑皮质里的神经元占皮质总量的30％,约140亿,分为3类：即锥体细胞（又分大、中、小型）,颗粒细胞（包括星型细胞、篮状细胞和水平细胞等）、梭形细胞。     

六种不良心理加速老人衰老

人到老年,脾气会变得古怪,下面六种不良心理会加速老年人的衰老：一、抑郁有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易使人丧失对生活的兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者可能有自杀的倾向和行为。     

营养“短板”健康的绊脚石

健康长寿,是所有成年人对晚年生活的美好愿景。从目前我国老龄化程度来看,老年人慢性病多、病程长、难以治愈,约占人口10％的65岁以上老人耗费了30-35％的医疗总支出。没有坚实的身体底子谈何构筑抗病防线？拒绝缠绵病榻、控制疾病发展、延缓衰老进程,都以饮食营养为前提。     

老龄人口的尊严保障

老年人由于衰退、疾病、失能以及依赖他人照料等原因,面临自尊与社会尊严双重受损的危险。丧失尊严,何谈健康,更何谈幸福？和西方社会相比,我国老年人尊严期待高、实现途径有限、社会差异显著。必须根据社会阶层的不同需求帮助老年人实现尊严生活。对于高收入阶层,应重在“老有所为”,拓宽他们二次就业、价值实现的社会途径;对于中产阶层,应重在“老有所乐”,开辟他们文体活动和休闲养生的空间;对于低收入阶层,应重在“老有所依”,为他们提供基本生活和基本权利方面的保障。     

斗士李敖:仿佛已是刀枪入库

76岁的李敖,身体的衰老正在逼近。因为一些言论,批评随之来袭:当年的斗士,正在变成一个审时度势、油滑的聪明人。他回应,自己仍是斗士,但做烈士不算什么成功。     

精液质量与季节

听说瓜萎有延缓衰老的作用，于是我就将自栽的一个嫩瓜萎切成薄片泡水蒸煮，一次吃3～4片（鲜重约10克）。吃后约两小时，出现轻微的腹痛，接着又出现腹泻。由于出现副作用我不敢再吃了，但又不甘心将收获的瓜萎丢掉，请问可用什么草药来削减或抵消其副作用？另外，党参含糖，糖尿病患者能否用它治病？