缅怀改变我人生志向的导师--何干之教授

回忆老一代理论家何干之教授1948年在老解放区华北大学培养研究生的经过,说明何干之教授在学术上的重大贡献,阐述学术上的师承关系和治学要领,反映我国两代社会科学工作者的坎坷之路和光明前景。     

中老年保健操

第一节 不再容易跌倒 ①脚背拉伸 动作要领：两手扶椅背，一条腿向后伸，脚背朝下。缓慢将身体重心转移到后脚，用力拉伸脚背。当感到一定程度的紧绷时，保持姿势10-15秒钟。左右脚交替各做1-2次。     

篮球投篮方法探析

一、行进间侧向单手肩上投篮技术 （1）伸展距离远、隐蔽性强，高个子盖帽、不易封盖。 （2）投篮出手点高，可在中、近距离运用。 （3）空中停滞时间长，易控制球。 动作要领如下：（以右手为例） 跑动中接球，向场地左方向运球，当运到场地左方时，右脚跨一大步，接着左脚跨一小步并蹬地起跳，左肩对着球篮，右手翻腕将球托起，经体前向右侧引球，然后向上作弧线摆动，腾空后，当身体接近最高点时，伸臂屈腕，手指拨球，通过指端向球篮投出。尽管前方有高个子运动员防守，但他只能在持球运动员左肩方位，难以封盖。     

纵论建设节约型社会

我国目前这种依靠高消耗取得增长的经济模式的重大缺陷已经暴露无遗，同时这也就是我们节约的巨大潜力所在。在此情况下，我们建设节约型社会的主要领域，就不在消费领域而在生产领域，主要不是生活用品，而是能源资源，生活领域的节约也是以能源资源的节约为主。因此可以说，建设资源节约型社会，是建设节约型社会的重点。     

浅谈英语阅读理解的要领

阅读理解在英语考试中占的分值很高,而且还有加大的趋势.如果阅读理解做得好就意味着考试的成功,但好多学生对阅读理解有一种畏惧感,觉得无所适从.阅读理解无非是考查学生在一定的时间限度内,通过阅读书面语言来获取信息,推断信息的含义,从而考查学生获取事实和依据的速度,以及对事实和依据进行推理和分析的能力.     

运用力学原理纠正单杠骑撑前回环错误动作

在体育教学中教授单杠骑撑前回环技术时，容易出现练习者身体重心不能提高，前腿不向前迈，上体不向前快速前倒；后半周前面腿不能及时前伸下压，不能完成回环；上杠时不能调整身体状态，回环速度不能控制等错误动作。出现这些情况时教师往往是按照教材中的动作要领进行改正错误，我也是如此，但经过较长的实践后，我发现对高中生学生具有一定的物理知识的基础上运用运动力学原理来纠正上述错误能起到事半功倍的效果。‘     

略谈艺术欣赏要领

艺术欣赏是一个作品与观赏者之间的双向互动过程。艺术作品的创作一般都会起到一定的社会作用 ,而人们观赏艺术作品时也会产生一种精神活动。这种精神活动一方面是作品本身塑造的艺术形象 ,把观赏者带到一个特定的具体的艺术境界 ,激发起这样或那样的思想感情的波涛 ;另一方面 ,观赏者又会根据自己的思想感情和生活经验 ,来理解或解释作品中的形象 ,甚至会以自己的经验与认识去丰富和补充作品里的艺术形象的内涵 ,这样就形成了艺术欣赏的普遍性特征与艺术欣赏的个性特征     

教好和学好大学数学课程的要领

针对学生大学数学课程基础比较差的情况，文中介绍了作者的讲课要领，认为尽管大学数学课程的教学方法有很多种，但是在根本上都是相通的。如果教师善于把握其中不变的共同规律，那么提高教学质量，使自己教好、学生学好就不是一件难事了。希望这些观点对于教师教学、学生学习数学课程有很好的借鉴意义。     

男人寿命超80岁取决于9大因素

1．直切：操作要领是，用刀笔直地切下去，一刀切断，切时既不前推，也不后拉，着力点在刀的中部。这种刀法主要适宜切脆硬性的原料，如各种蔬菜。2椎切：操作要领是，用刀由上往下压的同时，有往前推的动作。由刀的中前部下刀，最后的着力点在刀的中后部。这种刀法适宜切较厚的脆硬性原料，如土豆、萝卜等。     

浅谈歌唱的呼吸

歌唱呼吸是歌唱的基础原动力,没有呼吸就没有歌唱。由呼吸控制的歌声才是声乐。本文论述了歌唱呼吸的种类、方法和技巧。