与时俱进的江津区珞璜小学校

中小学体育教学大纲>里规定了立定跳远的达标成绩.立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力最简单的有效手段,通过测试可以反映出学生的身体素质.但对于立定跳远的教学没有固定内容及模块,笔者通过查阅资料,并结合自己多年的教学实践,对立定跳远的动作要领进行总结,并以此进行教学,收到了良好的效果.     

我要借你一辈子

直到现在,我仍不明白我怎么就稀里糊涂地把自己“借”给了他,似乎是从那次“借钱事件”开始,我就不知不觉地一步步踏入他所设计的“爱情圈套”. 那是我读大二时,他高我一个年级.当时他是校学生会体育部部长,为人风趣幽默,沉着老练,颇有人缘.而我只是他手下的一个部员.他是个体育全能,跳远、跑步、铅球、篮球样样在行,每次校园运动会都能风光一把.     

浅淡跳远运动员的爆发力训练

采用文献综述且结合运动训练实际,根据跳远运动员爆发力的生理学基础以及跳远快速起跳能力的主要特征,对跳远爆发力的训练方法及注意的问题进行了讨论。     

探讨初中体育立定跳远的教学与训练

立定跳远是我们杭州市体育中考的必要项目之一,因它是评价学生身体素质好坏的一项重要参考指标。本文笔者通过几年的体育教学经验,详细分析了解立定跳远关键动作和技术要点,所以通过对立定跳远完整技术动作的正确理解,对初中生进行科学合理地有针对性教学和实效性训练,也要使初中生快乐正确地学习这个运动项目,从而能有效全面提高初中生身体素质和立定跳远的中考成绩。     

在中学跳远教学中如何提高助跑技术

自从田径运动产生了跳远项目,随着科技的迅猛发展,跳远运动有了新的突破和特点,从跳远技术的整体上看有以下四个特点:1、助跑距离进一步加长;2、所有特点都符合以速度为核心的趋势,助跑快、起跳快、摆动快;3、跳与跑的结合更紧密;4、动作更规范,成绩更稳定。那么在中学体育课的跳远教学中也应当加强以上四点的培养与训练。其中一个比较重要的环节就是助跑环节。     

影响跳远助跑准确性与起跳技术的因素分析研究

研究从技术因素的起跑方式和加速方式的合理性等因素出发，分析这些因素对跳远助跑准确性的影响程度。同时，从影响起跳技术因素的着板角等出发，分析这些因素对起跳效果的影响程度。     

浅析跳远运动员比赛中的心理状态

在田径比赛中,跳远是传统的运动项目之一,跳远比赛是一种自我能力的充分表现。由于跳远运动员跳的次数受限制、比赛规则、比赛中的突发情况等都影响着跳远运动员在比赛中的心理状态。因此,合理运用技术,战术,充分调动运动员的积极心理对运动员稳定自己的情绪、战胜自己、战胜对手、最后取得胜利都起着极其重要的作用。本文对如何跳远调节运动员比赛中心理状态、加强心理素质训练、诱导出最佳竞技水平做出分析,并提出合理的调控方法。     

十运会男子跳远运动员起跳阶段的参数分析

通过对十运会男子跳远运动员着地角、蹬地角、起跳扇面角的分析研究,认为改善此三项参数极为不合理的现状是实施训练过程的重要任务之一.继续提高运动员专项能力、更合理地安排整个训练过程,尽量避免过早的专项化训练带来的负面影响,加强膝关节快速用力条件下的退让式收缩能力和克制性收缩力量,是完成此任务的有效途径.     

为了儿子的要求

由于母亲在怀她时感染风疹，用错了药。所以她天生只有微弱的光感，世界在她的眼中一片浑沌。15岁时她开始在盲人学校学习跳远，20岁进入国家集训队，22岁获得残奥会冠军，成为家喻户晓的体育明星。此后，她回到一家橡胶厂上班，结婚生子，过着普通女子的凡俗生活．     

女子跳远运动员起跳过程中摆动腿技术的研究

通过查阅有关文献资料,了解目前我国女子跳远助跑最后一步和起跳阶段有关参数的运动生物力学研究现状.主要对高水平女子跳远运动员的助跑最后一步和起跳过程中摆动腿的摆动作用及其相关因素进行分析与研究,找出我国女子跳远运动员在该技术上的差距及其原因,并对当今世界女子跳远摆动腿技术的发展趋势进行概括性的分析与总结.