要想身体健 常做足保健

中医经络学说认为,脚掌上有无数神经末梢与大脑相连,是人体的保健"特区".充分开发这个'特区"的保健潜能,对预防某些疾病有一定益处.     

给身体一个吐故纳新的机会

前两天去酒店拜望一位日本朋友,不巧的是朋友正在生病,流行性感冒,问其原因,他说可能是水土不服。我笑,心里明白,不是什么水土不服,而是穿得太少,试想北方的冬天,滴水成冰,我们都会把自己穿成企鹅一样臃肿,毛衣毛裤羽绒服。而这位老兄竟然只穿着一身单衣,不冻成冰块才怪。他说他在日本,冬天也是这样穿的,从来不感冒。     

应季养生 第九节 老年人的春游保健

春游对健康大有益处，但老年人春游时，应注意以下几点： 防止意外：由于老年人身体机能渐衰，外出行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料随行。     

只撞三次钟

正几个人在风景区游玩,在一处凉亭歇脚休息时,大家看见这个亭子的正中,悬挂着一口巨钟。小高很感兴趣,便询问起撞钟的价格来,看钟的老者回答说:"撞一次两块钱,你就撞三次吧!"小高连忙把六块钱交到看钟人的手里,然后运足力气用那根悬挂的圆木撞钟。每撞一次,钟声悠然间,便听看钟人跟着喊一声:"一撞身体棒……二撞保平安……三撞财运     

久坐问题多 应对有窍门

你是久坐族吗?从白领到司机,从职员到宅男宅女,甚至是学生都有可能成为久坐族。其中特别严重的当属终日坐在电脑前的人,他们同时面临辐射、鼠标手等多种问题。有调查显示,因为久坐,有超过40%的人感到颈椎酸痛,超过22%的人出现肥胖问题,此外还会引发椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾病等。时常"站起来"对付久坐产生的问题,最好的办法就是时常"站起来"。各国专家提出不少建议,如英国拉夫堡大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议:打电话或接     

口罩使用不当有损健康

冬季来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时选择戴口罩。自然，戴口罩可以阻止风沙，但口罩如果使用不当，不仅起不到保护身体的作用，有时还适得其反，给人的身体带来危害。     

冬季天然气防漏更重要

许多人吃苹果习惯连皮一起吃。较果肉而言，苹果皮含有更丰富的营养，更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。但人们也存在疑惑——吃苹果的时候，感觉皮上有一层蜡状物，这层东西对身体有没有危害？中国农业大学食品学院的专家表示，这确实是蜡，但不会对身体产生危害，大家可以放心。     

情绪的空间性

情绪的理解和表达与身体的空间结构有很多对应的地方,这些空间结构包括"方向""上下"和"深度"等,将身体纳入到认知研究范畴中的"具身"观念同样也论证了情绪具有空间性,情绪的空间性是通过身体表现出来的。     

身体、权力与教育：哈萨克族古代传统女性的养成

女性教育尤其是少数族群的女性教育是近些年学界讨论的热点问题之一。女性教育研究在关注当前之外，还应将视野扩宽至过去，以求对女性现状与发展有更为清楚的理解。文章以哈萨克族为例，解读哈萨克古代传统女性教育形成的深层原因。通过研究得知：在哈萨克族古代传统社会，女性的培养直接受制于其身体资本的制约，并受由身体资本弱势所致的权力资本丧失的限制。