年纪越大 心脏越轻

随着年纪越来越大,人们的个头会越来越小,眼神也越来越差,但一项最新研究发现,人心脏也会随着年龄的增加逐渐缩小,它向身体各部位供血的能力也会降低。     

论警察体能及其训练

体能是警察职业素质中最基本的素质之一,也是构成公安队伍战斗力的一个重要因素.警察具备良好的体能素质,不仅可以提高自身抵御各种生理和心理疾病的能力,更是完成各种艰苦、复杂、激烈、紧张的公安工作的身体保证.对警察体能现状、体能训练中存在的主要问题进行分析,并就警察体能训练的组织开展提出了一些基本对策.     

正确对待家庭里的“不讲理”

忌久坐年老力衰,喜欢坐着不动,对身体健康是有害的。“久坐伤肉”,会使肌肉长期缺乏必要的伸展,产生疲劳不适或腰腿痛。有资料表明,不爱动是发生心脑血管疾病的重要原因之一。久坐血流不畅,易发生痔疮。久坐可使新陈代谢机能降低,导致肥胖。所以无论是伏案工作还是休息,都不要坐得太久,不妨站起来活动活动,放松一下,使肌肉得到恢复和锻炼。忌久立“久立伤骨”。如果长久站立,会影响气血的循环运行,特别是会使部分骨骼长时期处于承重状态,缺乏运动力的分散,造成部分组织和细胞的营养失调,从而招致疾病。所以,因职业等原因需要长时间站立的人,…     

指导阅读方法 培养阅读习惯

阅读教学是高中语文教学的重要内容，阅读也是高考语文试卷的一出重头戏，但多年来阅读题得分偏低一直是困扰语文教学的一个难题。因为阅读训练对高考的影响极为深远，它不仅影响到文学鉴赏、作文审题，甚至影响到改病句、连贯、词语选用以及语言运用等题目的解题状况。所以，可以说阅读训练是语文     

什么样的女人能给男人“性”福

<正>对于"什么样的女人能给男人幸福",每个男人都会有不尽相同的答案:身材、外貌、能力、家世、个性……但是对于"什么样的女人能给男人‘性’福",答案就出奇地统一了。     

如何组织麻花钻刃磨教学

麻花钻是机械专业学生必须了解的一种刀具,对于车工、钳工等机械加工专业的学生来讲,更是必须掌握其刃磨方法的一种重要刀具.本文结合多年教学经验,借鉴其他教师好的教法,提出一些具体的教学措施,从施教的角度上进一步谈谈如何提高和保障学生刃磨麻花钻的训练效果.     

慢·多·宽·实——低段写话训练有效操作的方法

工作15年,一直担任小学高段语文教学,第一次教一年级。当第一次接触这些可爱的小娃娃时,简直不知道该怎么办!写字?基本不会;拼音?前后鼻音、平翘舌音还没分清;说话?疙疙瘩瘩。不过有了高段作文的教学经验,我想:还是要从起步抓起。     

浅谈体操教学训练的定量化方法

本文依据对武汉市女子职业学校高一两个班学生的形态、机能、素质和技术等项指标的测试结果,对体操教学训练的定量化方法及结果、优点等作了分析与介绍。     

培养老鹰而非训练鸭子

一篇有关老鹰和鸭子的文章说,老鹰和鸭子都是属于鸟类,从表面上也的确有很多相似的地方,但实际上它们却是两种截然不同的动物。老鹰能在高空盘旋注视四面八方,而鸭子却只能在水面上生活。鸭子整天都会嘎嘎叫,换句话说,鸭子除了只会嘎嘎叫以外,它什么都不会做。这是一个处理事情时很不好的方法,因为那是光说不练,缺乏执行力,于事无补。在你的公司里,你要懂得辨识老鹰和鸭子。只会嘎嘎叫的鸭子,通常都会找一些理由及借口来掩饰自己的错误及无能,好一点的鸭子会将问题反映出来,但是基本上不会提出解决问题的良方。老鹰可就不同了,老鹰不仅会主动去发掘问题,而且还会主动去寻