国医大师说养生

许多老同志向我询求长寿保健之道,我每以＂动可延年,乐可长寿＂八字赠之。运动可以促进血液流畅,增进体力,加强抗病防御技能,从而达到延年的目的。要想延年益寿,就要热爱生活,保持乐观。     

好日子和戒烦九法

一知足长乐向下看。老子说:乐莫大于无忧,富莫大于知足。人心不足蛇吞象(相)的成语妇孺皆知,有的人仍因不知足,得寸进尺,贪得无厌,乃至身败名裂,可见知足之难。难就难在人们出于本能,爱向上看,向富看,向好看;而不向下看,     

冬季养生保健“六项注意”

冬季来临,天气寒冷挑战人的抵抗力,所以,冬季养生保健措施万万不能少。那么,冬季养生保健有哪些注意事项呢？做到下面这六项,你的身体素质就能提高。     

刮痧小贴士

刮痧不可随便刮：1、孕妇、婴儿或幼童必须在合格医师指导下接受刮痧。2、饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳病人忌刮痧。     

《西游记》《封神演义》折射出的佛道之争

对中国最著名的神魔小说《西游记》和《封神演义》的内容进行分析,可以发现扬佛抑道是《西游记》的一条线索,而《封神演义》却是崇道讽佛。虽然这两部小说正面倡导的都是佛道相容,但二者却折射出历代和民间常有的佛道之争。     

道教的传播与政治——以新天师道为例对早期道教传播体系的考察

五斗米道北迁后,三张的传统传教方式被打破,道教的传播体系陷入混乱状态.紧接着佛教迎来了传入中土后的第一个发展高峰,这对道教的传播也造成了强有力的冲击.为了重振道教,以寇谦之为首的上层道士借鉴佛、儒思想,清整旧天师道的传播体系,将新天师道建立在依附上层政治的基础之上.     

论罗浮山山水诗歌的仙家意蕴

具有浓郁仙家文化的罗浮山,吸引了历代文人雅客、方士道人纷纷前往游览、隐居和修炼,并为其作赋吟诗。这些诗歌描绘了蓬莱之地罗浮山的奇峰、幽洞、烟霞及异草祥禽,赋予其以浓郁的仙家气蕴,表现了文人和修行者返归自然、心怀仙趣、追求飞升的美好愿望。     

豆豉是养生的黄金豆

豆豉是餐桌上不可多得的调味品和菜品。吐豉中含有多种营养素,常吃豆豉可以改善胃肠道菌群,帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。豆豉对于老年人更是好处多多,它不仅开胃消食、祛风散寒,还能预防腑血栓和老年痴呆症。     

全球长寿乡的长寿秘籍

怎样才能长寿？自古以来,人们的探讨从未间断。英国《太阳报》近日载文,介绍了全球著名长寿之乡的长寿经。     

五谷养生坊 为健康加油

不久前,乔布斯患胰腺癌去世,引起了世人的关注,也为人们敲响了警钟。在竞争日益激烈、工作压力日益加重的今天,事业的成功如果需要付出生命的代价,那是大家所不愿看到的。因此,健康养生逐渐成为热点话题。