瘦身新招:一刀割掉70斤

248斤的纽约胖厨子老托,在做了胃部绕道手术四个月后,瘦了70斤,他的糖尿病也好了。他现在的样子让他的朋友们大吃一惊。他的身体里到底发生了什么?减肥业有着数十亿美元的市场规模,但很少有胖子能成功减肥。尤感郁闷的     

品水师 喝水也是一门学问

与品酒一样，品水师只要端起水杯看、闻、喝，就能够告诉你水的成分和来源，并且能够根据水的特性告诉你如何与食物搭配以及最佳的饮用温度。     

贯穿2010全年的红线：调结构、促转型、管通胀

全国高速公路统一命名完成 为了提高国家高速公路网服务水平．我国将在2010年7月底前统一和规范国家高速公路网命名和编号。     

患胃食管反流 需限制脂肪摄入量

问:我最近检查出胃食管反流,请问得了这种病饮食方面需要注意些什么?答:胃食管反流病是指胃内容物反流入食管,导致患者出现饱胀、烧心、嗳气、反酸、胸痛等症状,并引起食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害。     

庆祖国华诞 铸辉煌未来

60华诞，是共和国辉煌历史的标志时刻；60华诞，见证了东方巨龙腾飞的风雨历程；60华诞，兆示着一个强国崛起的锦绣未来。金秋十月，人口计生战线的广大干部职工以无比喜悦、激动的心情与全国人民一起欢庆新中国成立60周年。     

传销：我是如何骗进第一个下线的（小说）

进入8月份，为了加快我成功的步伐，我听从了领导的建议，称自己买彩票中了大奖开了个公司，急需要人帮忙，以此忽悠自己的外围市场。我把发给大学同学的短信不小心错发到了一个只认识了一个多月的已婚少妇的手机上，没想到这个30多岁的小嫂子居然信以为真，每天晚上不停地给我打电话。     

老人不宜多吃的四种食物

银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。     

中老年人晚餐有讲究

对中老年人来说，一日三餐都不可忽视，但对晚餐更有特别的讲究，这是因为人过中年最忌发胖，而中年发胖，除心理因素和病理因素外，与一日三餐不合理很有关系，尤其是与晚餐关系更大。实验证明：每天早上一次摄入2000千卡热量的食物，对体重影响不大，而晚上摄入同样的食物，体重就会明显增加。一般说来，晚餐由于有足够的时间，加之晚餐又多是家庭成员相聚，于是晚餐会吃进大量营养物质。而在睡觉后，人的血液流速会明显下降，天长日久，     

女性经期饮食，六吃六不吃

女性经期必须吃：1．营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为了保持营养平衡，应该同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜的为主，这样不仅味道鲜美，而且也更易于吸收，另外营养被破坏的程度也会大大减小。2．含铁高的食物铁不仅参与着许多重要酶的合成，对于免疫、智力、衰老等也有着重要的作用。     

饮食与胆固醇的秘密（一）：有些食物，可以一辈子都不吃

从本期起．本刊特邀资深营养教育专家宁莉教授，向大家传达营养科学的新发现、新理念和新技巧，对围绕营养的伪科学和认识误区做出剖析和指正，将与营养功效密切相关的情致、休眠、运动等板块交互融汇，用一个个生动的故事把抽象的专业知识诠释得通俗易懂，让我们的生活变得更安全、更快乐、更智慧。