高血压的饮食预防与保健

随着人们生活水平的不断提高,工作节奏的加快,社会压力的增大,高血压患者越来越多。然而人体的许多疾病与饮食直接相关,高血压病更是与人们饮食习惯密切相关的疾病。对于健康人群而言,重视合理饮食、养成科学生活习惯和保持良好心智,是预防高血压病发生的重要措施。     

老年人应防“热中风”

盛夏高温季节,患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点,当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率将大幅上升,夏季高温应谨防"热中风"。夏季人体出汗较多,而老年人体内水分较少,夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠,对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说,这会使输向大脑的血液受阻,增加中风的发生几率。预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症,合理安排夏日生活,注意劳逸结合,多吃能软化血管和降血脂的食物,并在医生指导下使用降压药、     

如何理解“肾功能不全者慎用”?

问:现在的药物使用说明书上,写得也是越来越详细,常常令患者看得云里雾里,尤其是那一句出现频率极高的"肾功能不全者慎用",更让人望而却步。对此,很多患者都有疑问,怎样才算"肾功能不全",如何慎用这些药物呢?答:"肾功能不全"这一概念含义比较笼统,其中包括急性和慢性肾功能不全,多发生在肾脏病或全身性疾病中晚期,患者除了有原发疾病的特征外,还会出现少尿、恶心、呕吐等消化系统的症状及贫血、高血压等症     

5类人别“秋冻”

第一,心血管疾病患者.包括高血压、冠心病及心力衰竭等.中医认为,心主血脉,心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关.由于津、血“得温则行,得寒则凝”,因此津、血的运行状态受外界温度影响很大.寒性收引,寒客血脉,则气血凝滞,血脉挛缩,心脉失养,从而引发血压的波动及缺血性心血管事件发生.     

孕六月·21～24周

正本栏目将从怀孕的第1个月开始,介绍准妈妈和胎儿每个月发生的变化、需要进行的检查和应该注意的问题。希望能伴随准妈妈度过长达十个月的美妙旅程。身体变化从现在起,宝宝的体重开始大幅度增加。他的眉毛和眼睑清晰可见,手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。宝宝现在看起来像是一个真正的"小人儿"了,不过他的皮肤还是皱皱的、红红的,上面覆盖着一层白色的     

老年高血压的护理方法探析

运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等方法,结合老年高血压患者的身体特点,从环境调适、合理饮食、药物治疗、运动康复、心理调节方面探究老年高血压患者的治疗与护理方式,旨在于充实老年高血压治疗与护理手段的理论内容,为老年高血压患者的治疗与护理提供理论借鉴和参考,有效的调整老年高血压患者的血压水平,较大限度地降低心血管疾病及其并发症的死亡与致残危险,延长患者寿命,提高幸福指数和生活质量。     

用药：血压正常就可以减药、停药吗？

1．并非使血压降得越快越低的药物就最好。患者应在医生指导下，选择对自己最适合、最有效、最耐受的药物。使用能够降低血压波动性的抗高血压药物才是最佳的选择。     

头、足按摩可缓解高血压

头部按摩法头部有几十个穴位。梳头可促进头部血液循环、调节大脑神经、刺激皮下腺体分泌、增加发根血流量、减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。     

“三高＂易躲，“三低＂难防

老年人的“三高”（高血糖、高血脂、高血压）往往因症状突出容易引起注意，但“三低”（低血糖、低血压、低体温综合征）却没能被引起足够重视。     

生活妙招

在煮玉米的时候，最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净．这样可以保留玉米清香，且更易煮熟，一般玉米煮8分钟左右即可．最好马上夹出沥干水分。此汤被称为“龙须汤”，适合糖尿病、高血压病人饮用。——4月9日《新浪健康》