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该文研究了毽球运动员在短期集训后台阶指数、HR等有氧运动能力的变化.对12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行台阶指数、HR和有氧运动能力指标测定.结果显示集训8周后,台阶指数明显大于训练前(P〈0.05);恢复期3min、5min时HR低于训练前(P〈0.05);VO2max、VO275%HRmax、VO275%HRmax/weight、PWC75%HRmax等指标均增加,与训练前比较呈显著性差异(P〈0.05).说明毽球运动员短期集训能加快HR的恢复,提高台阶指数和有氧运动能力. 相似文献