“十招”保持血管不衰老

1、多吃鱼 鱼类富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛磺酸等优质蛋白，有改善血管弹性、应激性及促进钠盐排泄的作用。此外，富含不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。     

吃栗子可以防治口腔溃疡

栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素及无机盐能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素,因此,常吃熟栗     

电冰箱除臭小窍门

鱼鳞：吃鱼刮鱼鳞是件平常事，殊不知鱼鳞中含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。想吃鱼鳞，不妨自己动手做一道“鱼鳞冻”，具体做法是：把鱼鳞用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋，以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800克水，用大火煮10分钟，再改小火煮20分钟。     

指甲受伤处理法

腋臭也称“狐臭”,是由于腋窝皮肤的大汗腺分泌的汗液受到皮肤表面细菌的分解,产生不饱和脂肪酸而发出的强烈体臭,男女均可发生,有遗传倾向,夏季气温高时气味增强。腋臭患者常有很大的心理压力,会影响日常工作、学习及生活,严重者可能形成孤僻的性格。目前,腋臭的治疗方法很多,各有优缺点,以下介绍其中的一些方法。     

中医养颜滋补气血方

气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个虚,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。不如试试几款简单的中医养颜滋补方,让自己做个面色红润有光泽的美丽女人。     

高血压眼底病变患者的饮食

正高血压眼底病变是高血压病的一种并发症状,而高血压是一种常见的心血管系统疾病,我国群体发病率为5.11%,病人中约70%有眼底改变。很多高血压眼底病变患者希望通过食疗法治疗高血压眼底病变。这里为大家介绍一些高血压眼底病变患者饮食应注意的问题。     

用好药膳 益智健脑

人的大脑发育与营养关系甚密。脑细胞的组成中60％为不饱和脂肪酸，其中尤以长链聚不饱和脂肪酸最为重要：30％为蛋白质；碳水化合物约为10％。脑的脂质中10％为22碳6烯酸（DHA），     

读者咨询

驰名中外的天赐康黑加仑油软较囊,在2000年10月29日,国家药品监督管理局根据《中华人民共和国药品管理法》,经严格审查批准为国家中药二类新药。批准编号为“国药证字Z20020079”。黑龙江参美制药有限公司倾心进行北药天赐康的开发,10年磨成一剑,为我国中药宝库增添了一棵璀璨的瑰宝。     

多不饱和脂肪酸与心血管疾病

多不饱和脂肪酸是含有两个或两个以上不饱和键的脂肪酸,是人体必需脂肪酸。也是人体一系列前列腺素的前体。亚麻酸、亚油酸属于不饱和脂肪酸,含有三个不饱和键也称为w—脂肪酸,主要存在于葵花籽油、大豆油、棉籽油、芝麻油等植物油内,但在黑加仑种子油、紫苏子油中含量较高。亚麻酸具有多种生物功能,对预防心血管疾病尤为重要。其一,亚麻酸具有调节血脂的作用。众所周知,高脂血症在冠心病的发病中,是一个重要的独立危险因素,可导致冠心病的发生发展。当然不仅是冠心病,所有的动脉粥样硬化性疾病与高脂血症都有非常密切的关系。亚麻酸具有降…     

9种坚果类减肥食品

正近期的一些研究发现,适度地食用坚果等来减肥的女性,维持身材的效果远远比拒绝一切脂肪食物来减肥的女性要好得多,因为坚果中的脂肪会增加你的饱腹感,同时,坚果中所含的脂肪酸为不饱和脂肪酸,是身体抵御疾病所必需的营养成分。并且我们的身体无法自己合成,只能从食物中获取。如果在饮食中多摄取一些不饱和脂肪酸,减少饱和脂肪的摄入,不但能达到减肥的效果,而且还能减少患上疾病的可能。1.核桃核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能,增强皮肤的细腻感,促进毛发生长等都有重要作用。它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。