山水竞秀人有情

山西太原大众机械厂有一批热爱生活、亲近自然的退休老人，他们对登山健身运动情有独钟。无论隆冬盛夏，他们都坚持徒步跋山涉水，不仅遍访了周边的名胜古迹，     

太极拳的养生益智功效

太极拳在中国有着悠久的历史，是我国宝贵的文化遗产之一。经过长期实践，医学家们发现，太极拳不仅是武术中用于防身的一种拳术，更重要的，它还有健身及防治疾病的养生功效。我国是最早运用体育运动防治疾病的国家，太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上，发展起来的一种独特健身运动。医学经典《黄帝内经》中日：“其病多痿厥寒热，其治宜导引。”     

全民健身运动对高校课外体育活动体系构建的影响

组织与开展高校课外体育活动,是学校满足学生参与体育实践活动的需求、促进自身体育素质能力提高与发展的重要手段。为了适应以全民健身运动为核心的社会体育发展的主流形式,高校课外体育活动体系的构建应以全民健身运动为导向,在内容与形式上,与全民健身运动的发展需求达成有机的一致性与相融性,这对于促进高校体育教学改革的发展,具有极其重要的现实意义。     

坐椅来健身简单又有效

正长期从事伏案工作的人,因久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病。这里介绍一种"简易坐椅健身运动"。     

谈民族传统体育的挖掘与整理

随着全民健身运动的普遍开展，我国民族传统体育迎来了前所未有的机遇，这也使我们的挖掘整理工作更具有现实意义和时代价值．新中国成立以来，我国的民族传统体育的挖掘整理大致经过了四个阶段．由于受社会、历史因素的影响，我们在取得了许多成绩的同时，也还存在着一定的问题．尤其近代体育发展的新动向，对民族体育的挖掘和整理工作提出了更高的要求，这些都是值得我们去努力思考的问题．     

最美好的时光

~~最美好的时光@吉姆普·乔 @胡敏     

初探健美运动演绎出的健身文化

在健身房通过器械训练可以发达肌肉,改善形体,增进健康。我国越来越多的人把健身房视为健康和塑身的最佳场所。健美运动成为一种很流行、很时尚的运动,由此演绎出的健身文化很值得研究。     

健身运动，适度适量更有效

时下，全民健身运动在各地如火如荼地开展，越来越多的人参加到健身运动行列中来。怎样锻炼才能起到良好的强身效果?运动量多少合适呢?可以说，这是人人都关心的问题。其实，走路、跑步、打球、登山、游泳等有氧代谢运动……无论参加何种锻炼，只要持之以恒，对人体都有好处。     

健身减肥性感 时尚女大秀中式钢管舞

钢管舞，是19世纪末美国建筑工人发明的民间舞蹈。后来演变成欧美各种色情场所里的喷血演出，成为艳舞、脱衣舞的同类项。 前不久，江西宜春女子罗兰在北京创办了国内首家钢管舞俱乐部，并办起了大众培训班，从而引起社会广泛争论。争论的焦点是：这种“艳舞”是否已脱掉了风尘的外衣，成为一项新的健身运动。