瑜伽让你的身体自由“充电”

柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想.其实,不一定要去健身房大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜伽也许就能让你有意外的收获.     

春季养生要运动

阳春三月,万象更新,身体渐渐从冬季的束缚中苏醒过来,人们忍不住想动一动了。广西中医学院附属瑞康医院治未病中心副主任黄彬教授给大家介绍几种运动方式。1.动一动赶走瞌睡虫春天,人们常常会感到困倦。春困是人体生理机能随季节变化而进行相应调节的一种生理现象。冬天,人的皮肤处于收敛含蓄状态,血管收缩。到了春天,天气变暖,皮肤的血管和毛孔逐渐扩张,皮     

健身运动专家谈夏季健身养生妙法

夏季是中老年人加强锻炼、健身养生的大好时机。国家体育总局健身运动专家赵之心教授为中老年人介绍了几项夏季健身运动的具体方法。太极拳基本方法1.自然站立,两手下垂,两脚与肩同宽,两腿微屈,呼吸自然,舌抵上腭。2.两手手     

心肺复苏急救法

心脏病、窒息、触电、溺水、严重失血、中毒等各种原因会使心脏停止跳动,维持生命的血液循环和氧气供应就会中断。人的呼吸停止后4分钟～6分钟,脑组织就可能发生不可逆转的损伤;心跳停止10分钟后,脑细胞基本死亡,若不及时施救,伤病者很快就会死亡。心肺复苏急救法是挽救心跳骤停患者的急救技术,分两种：一是人工呼吸法：二是胸外心脏挤压法。     

关于开展“与党同呼吸、共命运、心连心”征文活动的启事

2011年是中国共产党成立90周年。在党的光辉历程中,广大离退休干部作出了重要贡献。为了在广大离退休干部中搞好纪念建党90周年活动,抒发老同志热爱党、热爱社会主义、热爱祖国、热爱人民、热爱改革开放的深厚感情,展示老同志的良好精神风貌,     

全国离退休干部“与党同呼吸、共命运、心连心”征文活动总结表彰会在太原召开

7月30日至31日,全国离退休干部“与党同呼吸、共命运、心连心”征文活动总结表彰会在太原召开。会议认真学习贯彻胡锦涛总书记“七一”讲话精神,传达贯彻中组部部长李源潮有关老干部工作的重要指示精神,总结交流“与党同呼吸、共命运、     

浅谈声音训练的基本方法

优美嘹亮的歌声的获得,是以科学的发声方法为基础的。本文论述了正确、舒畅的呼吸状态,咬字吐字的方法,以及正确调节歌唱时腔体共鸣的方法。     

论两首歌剧咏叹调演唱的呼吸应用

文章选择了莫扎特的歌剧《费加罗的婚礼》中的《哪里去了,美好时光》和普契尼的歌剧《艺术家的生涯》中的《人们叫我咪咪》两部作品进行呼吸应用的分析及对比。针对呼吸过程的四个阶段,探讨两部作品在演唱中呼吸应用的差异,从而更好地理解应用不同的呼吸对塑造不同人物的作用及其所具有的艺术魅力。     

经鼻持续正压通气治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症

目的探讨经鼻持续正压通气 (nCPAP)在治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAS)的价值。方法对6 6例中重度OSAS患者应用nCPAP治疗前后各项指标的对比。结果发现治疗后患者最长和平均呼吸暂停时间、最低血氧饱和度 (SaO2 % )及呼吸紊乱指数 (AHI)均有明显改善 (P <0 .0 5～ 0 .0 0 1)。结论nCPAP作为内科治疗中重度OSAS是一种有效、安全的首选方法     

离水也能活的鱼

最新的一项科学研究称，生活在美国沼泽地里的一种热带鱼在离开水的情况下，还能生活一个月。科学家发现，这种小鱼在枯水期来临时，就成群结队地聚集在被昆虫和流水腐蚀的中空的圆木中，与此同时，它们不再用鳃呼吸，而改用皮肤呼吸，直到雨季来临，又恢复从前的“本性”。