我的“咬牙切齿”养生法

我是一名老干部，今年84岁了，现在满口牙齿还在，嚼起花生、蚕豆来毫不费力。这与我的“咬牙切齿”养生法大有关系。     

养好“四梢” 长寿不老

中医认为,人体组织由血、肉、筋、骨构成,指为"筋之梢",舌为"肉之梢",齿为"骨之梢",发为"血之梢","四梢"与脏腑功能息息相关。花甲之年后,身体机能下降,通过对四梢的养生保健,可改善气血亏虚,肝肾不足,从而疏通血脉、补益肝肾、延缓衰老。筋之梢:搓手泡脚常按摩。手指和脚趾为筋之梢。老人容易循环不畅,常出现手脚冰冷、发麻等     

日常牙齿保健的方法

1．不吸烟。吸烟不仅会使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展更快更严重。可见不吸烟对保护牙齿是有利的。     

小小病牙可致大病

一颗牙齿患病，其危害有可能不光是牙齿本身，还会影响人体全身健康。下面几个病例，有助于让人们认识牙源性口腔病灶对全身的危害。     

养生周期女七男八

四季轮转有周期,人的衰老也有周期.这个周期在很早之前就被中医肯定,《黄帝内经》"上古天真论"里提到过一个很重要的定律,叫做"女七男八". 女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,男子的生命节律跟八有关,即女子的生理状况每隔7年会发生一次明显的改变,男子是每隔8年会出现一次生理上的变化.人们可以按照这个周期的变化来调节不同阶段的身体状况.男子与女子的发育节律相差1年,随着年龄增长,相差越来越多,这种生命节律,对发育、生育都有不同的意义.     

奇闻趣事

西班牙96岁奶奶开博客；老太为锻炼牙齿每天嚼石头吃；每天坚持运动百岁阿婆一口气能爬九层楼；70岁老太媲美蜘蛛侠。     

唯有爱情，无以为敌——情人节必看的3部影片

"爱情和牙齿一样,虽然疼痛.却不能自拔." <爱情的牙齿> 导演:庄宇新 主演:颜丙燕 迟佳 李乃文 每次看到颜丙燕的片子,总是不由自主地心疼.想来很多人都忘记了吧,十几年前大热的一部<甘十九妹>里那个喜欢穿一身红衣,万里迢迢追寻所爱的尉迟兰心.即使心爱的人并不爱她,即使自己年轻的生命因为这个男人意外终结,她仍是笑着,无怨地离开……     

那夜,像花儿一样绽放万种风情的她

正(一)玲珑单薄得就像一张纸,我不敢大声说话,尽量憋着呼吸,怕轻轻的一股风,会吹跑她。我说,邻居张奶奶让我来的,领养小猫。她的眉头淡淡地拧着,忽然温婉地舒展开,笑的时     

洗牙后酸痛不适为哪般

人人都知道洗牙有益口腔健康,但我每次洗牙后吃东西时总有不适感。请问这是怎么回事？读者王皮超声波洗牙后酸痛不适,是因为牙齿表面附着的结石相当于给牙齿包上一层铠甲,能降低对外界冷热刺激;洗牙后牙石突然被去掉,薄弱的牙颈部便暴露出来，     

最后一颗牙齿

生了孩子后,母亲从老家过来照看。母亲63岁,常年的农活劳累使她显得比实际年龄苍老许多,背有些驼,耳朵有些背,牙齿也掉了多半。刚来的时候,对母亲的教育很是费了我一番脑筋。母亲在老家带过哥哥家的几个孩子,所以在带孩子的问题上颇有自己的一套,这反而更增加了我教导的难度,好比在一张画过野菊花的纸上再画牡丹,颠覆的难度可想而知。