太极拳与瑜伽之比较研究

中国太极拳与印度瑜伽是当今风靡世界的两大东方体育健身项目,虽源自东方,惠泽世人,但其起源背景、文化哲理、动作姿势、习练要领、健身机理、科研、推广发展等方面却有异同,本文从上述方面对太极拳和瑜伽进行比较分析,为二者特别是太极拳的发展提供有益思路。     

大学体育教学中瑜伽课程的教学方法

大学体育教学中瑜伽课程的教学,一定要注意提高大学生对瑜伽的认识,做到思想让重视.在此基础上.采用一些科学的实际的方法,选择好的音乐,运用好语言引导教学法、鼓励学习法、面对面教学法.     

我们对自己的心律关注过多少

在美国生活了几年,我搬过几次家,在美国四个州都生活过,每到一个新地方,每周至少去一次小区里的健身房。我总有机会在那里碰到一群老年人在一位健身老师的指导下做操,很多老人看上去有七八十岁,有的时候还能看到坐在轮椅上的老人练操。     

临沂兰山区健身俱乐部开设瑜伽课程现状调查

采用问卷调查法、访问法、文献资料法等研究方法,对临沂市兰山区健身俱乐部开设瑜伽课程现状进行调查分析。结果表明:临沂市兰山区健身俱乐部对瑜伽课的重视程度很高,在开设瑜伽课程后也取得不错的效果,但由于瑜伽是一种新兴的健身项目,同时也存在着很多问题有待解决。本文对临沂市兰山区健身俱乐部开设瑜伽课的现状进行比较全面地描述,指出存在的一些问题并提出相应的建议和举措,以期对推动我市体育健身事业的发展提供一定的参考。     

真男人练瑜伽

如果古代印度最早的瑜伽练习者—僧侣和武士们,知道在现代都市中,瑜伽已经变成减肥茶、食欲控制剂、修身内衣一路的货色,成为女人们雕刻S曲线的秘籍,不知他们将作何感想。有一位瑜伽教师希望能够收复男性的健康失地,他在他的书中说:“传统印度瑜伽并不适合每一个人,只适合男人,     

湖南省普通高校瑜伽教学的现状调查

运用文献资料法、调查法、数理统计法,对湖南省普通高校瑜伽教学的现状及教学中存在的问题进行研究,指出瑜伽教学应该规范教材,平衡师生的性别比例,提高教师的业务能力,营造优良的教学环境,旨在为高校进一步推广瑜伽提供参考依据.     

导引术八段锦与瑜伽养生异同对比研究

导引术八段锦与瑜伽都是亚洲较为古老的养身术,也是中印两国人民经过长期的生活实际所总结出来的养生方式。它们中所包含的养生智慧也都体现着中国和印度两大文明古国伟大的民族文化。本文之所以将两种不同的养身术进行比较研究,其目的是在于保护和发扬,并为人们如何正确选择自己所需要的养生术提供一定的理论依据。许多研究表明,导引术八段锦与瑜伽对我们人体机能的改善有着很大的促进作用,如加强血液循环、增强脏器功能、调节内分泌、陶冶情操、增加腿部力量及身体的协调性等。本文通过对比分析八段锦与瑜伽养生的共性和个性,进一步地指导人们对健康多重层面的更细致的追求,以实现八段锦和瑜伽的不同养生价值。     

瑜伽在高校体育教学中的可适性研究

瑜伽是一项新兴的运动项目。本文通过对其内涵、产生和发展及动作要素进行探讨与研究,阐述了大学生学习瑜伽不仅可以陶冶情操、开发智力、锻炼身体,而且还有着积极的社会意义,并就目前高校开设瑜伽课提供可行性依据和参考意见。     

分层次教学在瑜伽选修课教学中的效度研究

本论文采用教学实验法和问卷调查法对分层次教学在瑜伽选修课中的效度进行分析探讨。研究结果显示,实验组和对照组的柔韧性数据比较在统计学上有显著性差异;兴趣水平的测试发现,实验组比对照组要高。这均表明分层次教学效果优于常规教学,分层次教学有利于学生身体素质和兴趣水平的提高。